导读：在祛痘的漫长道路上，我们常听到一些建议：多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠。那么，究竟哪些水果具有祛痘功效呢？对于没有经验的朋友，了解水果如何祛痘至关重要。下面，让我们一起探讨水果祛痘的奥秘。

脸上长痘吃什么水果可以祛痘呢？知道了水果祛痘的原理，我们才能更好地祛痘，让整个过程更加放心。水果祛痘方法对轻度的痘痘有明显的治疗效果，最安全、最简单的方法不是擦药品，而是通过食物来减轻病情，预防痘印的出现。

水果祛痘方法1、柠檬

柠檬是一种常见的美容佳品，被誉为“美容水果之王”。它含有丰富的维他命C，具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等功效。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。此外，柠檬中的果酸成分可以软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

水果祛痘方法2、葡萄

葡萄中含有大量的水分，可以补充脸部缺水的现象。此外，葡萄具有抗氧化的功能，可以延缓衰老。它还含有单宁酸、柠檬酸，具有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉中的维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

水果祛痘方法3、梨

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。使用水果祛痘方法再配合自制的祛痘面膜，一定能达到快速祛痘的目的。因此，消除脸上的痘痘一定要讲究方法，不要随意使用不适合自己的祛痘方法。

水果祛痘方法4、西红柿

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿既是美味的食物，也是有效的护肤品，长期食用，必然能改善痘痘肌肤。

水果不仅营养丰富，对身体大有裨益，在祛痘方面也有预防和治理的作用。多吃水果，补充营养，既能满足口腹之欲，又能有效祛痘，何乐而不为呢？长痘的朋友，不妨试试多吃一些水果，滋养肌肤和肠胃。

曾经小编的闺蜜也是满脸的痘痘，是在护肤顾问林嘉雨老师的帮助下已彻底解决了，林老师微信号：vip12368