女性朋友们为了消除痘痘，在化妆品上花费了大量金钱和时间。其实，我们身边就存在一种既省钱又有效的方法，那就是按摩穴位。我们身体上的穴位众多，不同的穴位按摩有不同的效果。

在中医理论中，青春痘的产生是由于脾胃虚弱，水湿无法有效代谢，导致痰湿生成并在皮肤表面凝结。

支正穴

支正穴是小肠经从手通往心脏的一个穴位，连接心脏和小肠。刺激支正穴，可以增强小肠的功能，帮助及时化解痰湿，从而帮助去除皮肤表面的污垢。

【定位】支正穴位于前臂后区，腕背侧远端横纹上5寸，阳谷穴和小海穴连线上，尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间。

【步骤】刺激支正穴，可以采用揉、按、掐的方式。每次按100下。注意，按揉的时候可以稍微用力一些，每次按揉三到五分钟左右。

阴陵泉

《百症赋》中提到：“阴陵、水分，去水肿之脐盈。”按摩阴陵泉有清利温热、健脾理气、益肾调经、通经活络的功效。

【定位】阴陵泉穴在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是此穴所在。

【步骤】正坐垂足或仰卧位时，一手拇指或者食指按揉阴陵泉穴，3-5分钟，局部酸胀为度。

请注意，任何方法都需要长期坚持才能看到效果。此外，在长痘期间，可以考虑使用如参苓白术散、归青散等中成药，这些中药可以强化脾胃功能，去除湿气，帮助穴位按摩的效果。同时，饮食习惯也很重要，要少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，以补充体内维生素。