最近一段时间，华子的朋友圈被各种体温比拼刷屏了。从日常的晒娃、晒玩、晒吃喝，再到晒体温，仿佛成了一种新的时尚。这边刚有人晒出37.8℃的低烧，那边就有人不甘示弱地晒出38.5℃的体温，更有甚者达到了惊人的39.6℃。看着这种“拼体温”的人类迷惑行为，华子心中明了，流感季节又悄无声息地来了。

一、高烧40℃会把脑子烧坏么？

正当华子悠闲地当个“吃瓜群众”，看着大家纷纷晒出体温时，一个高烧近40℃的朋友给华子打来了电话。他焦虑地问华子，高烧40℃会不会把脑子烧坏，他应该怎么办？华子告诉他，如果还能挺住，就多喝水，坚持一下，如果挺不住了，就吃退热药吧。不过可以放心，40℃的体温，是烧不坏脑子的。

发热是人体的一种保护机制，升高体温后，人体的免疫系统的活性会更强。除非超过42℃，引起身体蛋白质变性，否则低一点的发热并不会烧坏脑子。但高热会增加人体的消耗，让人疲倦，神经系统发育不完全的幼儿还可能会发生高热惊厥（发生惊厥也不会伤害大脑）。所以为了让患者更舒服一些，当体温超过38.5℃时，可以进行降温治疗。

二、降温首选退热药

关于退热方式，我们都知道有物理降温和药物降温两种。对于感冒或流感引起的全身性发热，药物降温的效果要优于物理降温。因为物理降温只是用冰块或是凉毛巾等物品置于人体表面，但对人体内部核心的温度没什么影响，就像一壶正在烧开的水，我们在壶盖上放一块冰，但壶里的水依然会滚开。所以即使采用物理降温，患者还是会不舒服。

而退热药可以降低人体异常升高的体温调定点，相当于把人体内部的“空调”设定的温度调低了，我们的身体才会内外共同降温，患者才会更舒适。退热药优先选择对乙酰氨基酚，有禁忌者可选用布洛芬。两者都是非处方药物，按照说明书用药安全性很高，使用时注意千万别超量用药。

三、面对流感要怎么办？

流感属自限性的疾病，症状较轻的一般无需用药。建议体温超过39℃的人，及时去医院就诊，并在医生指导下使用相应药物，避免继发细菌感染。在发病48小时内尽早使用奥司他韦，可以减少严重并发症发生的几率。现在的甲型流感病毒对金刚烷胺耐药性很高，而其对乙型流感无效，所以含金刚烷胺的药品对流感的治疗效果并不好。

流感一般需要度过7~10天左右的自然病程，等到机体免疫系统产生抗体之后才能痊愈。在痊愈之前，主要是对症治疗，比如说退热、止咳、祛痰、解除鼻塞等，以增加患者的舒适感。多喝水与多休息，是对付流感最有力的武器。

预防流感最有效的方法是接种疫苗，疫苗接种后需要半个月的时间才会产生效果，所以需要在流行季节开始之前接种。保持良好的卫生习惯是预防流感传播的主要手段，在流感季节尽量减少去人员密集的区域，注意环境清洁和通风，出门佩戴口罩可以保护好自己的呼吸道。已经患流感的人也要减少外出，咳嗽或是打喷嚏时用上臂或是纸巾遮住口鼻，避免流感病毒的散播。

总之，发烧到40℃并不会烧坏脑子，怀疑自己患上流感时，及时就医以及在医生指导下合理使用药品是应对流感的方法。虽然最终杀死病毒的是自己的免疫系统，但正确使用药物会让整个病程舒服一点。在用药过程中发现问题，请及时咨询医生或是药师，我是药师华子，欢迎关注我，让我成为您身边的药剂师。