前列腺增生，这一中老年男性常见问题，让许多人担心是否与“打飞机”（手淫）有关，甚至有人误以为必须戒除手淫才能改善症状。但这样的看法准确吗？让我们一同探讨。

前列腺增生的医学名称为良性前列腺增生症（BPH），其根源在于前列腺细胞过度增殖。患者常表现为尿频、尿急、排尿困难等症状，且这些症状往往随着年龄的增长而加重。尽管手淫是一种正常的生理行为，但目前尚无科学证据表明手淫会直接导致前列腺增生。适度的性活动或手淫反而有助于前列腺释放积压的分泌物，维护前列腺功能。

前列腺增生的主要病因与年龄增长、激素水平变化有关，特别是雄激素与雌激素的相对平衡失调。随着年龄的增长，睾酮水平下降，雌激素水平相对增高，这种激素变化会刺激前列腺细胞的增殖，导致前列腺体积增大。

西医治疗前列腺增生常用α-受体阻滞剂和5-α还原酶抑制剂。前者如坦索罗辛，可放松前列腺和膀胱颈部的平滑肌，缓解排尿困难；后者如非那雄胺，可减少前列腺体积，延缓病情发展。对于药物效果不佳或症状严重的患者，手术治疗（如经尿道前列腺切除术）是另一选择。

从中医角度来看，前列腺增生多与“肾虚、湿热、气滞血瘀”有关。老中医认为，肾阳不足、气血亏虚会影响前列腺的正常功能，导致瘀血阻滞、湿热内生。因此，中药方剂多以清热利湿、活血化瘀为主，如八正散、前列舒通胶囊等。

为了预防前列腺增生，首先要注意生活方式的调整。避免长期久坐、饮酒过量、辛辣饮食等可能加重前列腺负担的行为。适度的运动，如快走、游泳等有氧运动，对前列腺健康非常有益。保持规律的性生活或适度手淫也有助于前列腺分泌物的排出，防止淤积。

虽然过于频繁的手淫可能对前列腺产生一定的负担，但这并不是导致前列腺增生的主要原因。只要保持适度，手淫不会对前列腺造成长期损害。

前列腺增生往往与前列腺炎混淆。前列腺炎多见于年轻男性，其症状与前列腺增生相似，但病因有所不同。前列腺炎常由细菌感染引起，需要抗生素治疗。因此，当患者出现排尿不适时，应及时就医，明确诊断，避免自行判断和治疗。

饮食调理对于前列腺增生的预防同样重要。建议多摄入富含锌、硒的食物，如南瓜子、牡蛎，这些微量元素有助于前列腺健康。减少红肉、油炸食品的摄入，增加蔬菜水果，尤其是西红柿中的番茄红素，有助于降低前列腺疾病的风险。

前列腺增生是一种慢性疾病，症状的缓解需要时间，患者要有耐心。无论是药物治疗还是手术治疗，都应该在医生的指导下进行。不要因为害怕手术或药物副作用而自行停药或选择偏方，这样可能会延误治疗，甚至加重病情。

得了前列腺增生，并不需要完全戒除手淫，但要注意适度。手淫不是导致前列腺增生的原因，适度释放对前列腺有益。患者更应该关注的是如何通过科学的治疗和健康的生活方式来控制病情发展。

对于中老年男性来说，定期体检尤其重要，特别是前列腺健康检查，可以及早发现问题，及时采取措施。不要因为对疾病的误解而产生不必要的恐惧，科学的态度和适当的治疗才能帮助改善生活质量。

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