频繁的自慰行为，即俗称的“打飞机”，会使阴茎长时间处于勃起状态，导致前列腺充血。这种反复充血不仅不会使前列腺炎自愈，反而会加重尿频、尿急、尿不尽等症状，甚至在下腹部、会阴部和大腿根部产生坠胀不适感。

避免频繁自慰，以免加重症状

当前列腺炎症状明显时，建议暂时避免自慰行为，通常建议的康复周期为2周。在这段时间内，避免自慰和性生活，让前列腺得以休息和恢复。

注意生活习惯，缓解前列腺炎症状

除了避免自慰，还应注意饮食和生活习惯。避免食用辛辣刺激的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等。同时，避免过度劳累、熬夜、久坐、长时间开车和饮酒，这些都会加重前列腺炎的症状。

及时治疗，选择敏感抗生素

在出现前列腺炎症状时，应及时进行前列腺液的细菌培养，选择敏感抗生素进行治疗。如果前列腺液培养无细菌，则建议进行对症治疗。

辅助治疗方法，缓解疼痛不适

可以选择前列安栓缓解疼痛不适，同时可以尝试热水坐浴，改善会阴部血液循环，从而缓解前列腺炎的症状。

综合建议

综上所述，当前列腺炎症状明显时，应避免自慰和性生活，同时保持良好的生活习惯，如健康饮食和避免不良生活习惯。并予以积极对症支持治疗，以缓解前列腺炎的症状。