，超过六成的饮酒者饮酒状况不合格；仅有一成不到的饮酒者具备正确的饮酒观念，甚至有三成以上的酒民不赞同“过量饮酒有害健康，应控制饮酒的度和量”这一说法。

醉酒的危害，你了解吗？

• 酒后呕吐物窒息：醉酒者若呕吐且神志不清，呕吐物可能堵塞呼吸道，导致窒息甚至死亡。
• 膀胱破裂：酒精会造成人体细胞快速脱水，酒后尿急，加之酒精麻痹中枢神经，可能导致膀胱破裂。
• 慢性病：酒精是Ⅱ型糖尿病的重要致病因素，且对心脑血管也有很大的伤害。
• 肝损伤：长期酗酒，肝脏功能负担重，可能导致肝功能病变，从脂肪肝到肝硬化，最后可能出现肝衰竭。

这些解酒方法，都是误区！

• 汽水解酒：汽水含大量二氧化碳，会刺激胃黏膜，加速酒精吸收。
• 浓茶解酒：酒精和浓茶都有刺激、兴奋神经的作用，对心血管系统不利。
• 蜂蜜水和牛奶解酒：它们只能保护胃黏膜，缓解呕吐，但并没有解酒功效。

那么，到底如何真正解酒呢？

首先，多喝水是关键。饮水可以帮助身体更快代谢，将酒精排出体外。其次，酒后多吃水果，如西瓜、葡萄等，既能解渴又能帮助解酒。

临近新年，各种聚会频繁，酒局难免。但请记住，适量饮酒，切勿空腹，保护好自己的身体。#健康饮酒，享受生活#