导语： 痛风，这个让许多老年人头痛不已的病症，每逢阴雨天，关节痛得让人难以忍受。如果不及时治疗，病情会日益恶化，甚至影响日常生活。那么，痛风究竟是如何引起的呢？其实，这主要源于体内尿酸的增多，当尿酸结晶积累到一定程度，痛风便悄然而至。

接下来，让我分享一个真实的故事：王先生，48岁，2010年发现自己的尿酸含量偏高，但未予以重视。2015年，踝关节疼痛加剧，虽经治疗有所缓解，但未能根治。后来确诊为痛风，反复发作，令人痛苦不堪。每到阴雨天，关节更是疼痛难当，行走困难。那么，面对这样的困扰，我们该如何应对呢？

一、痛风的克星发现了，坚持吃它，尿酸回归安全线，痛风主动绕开你

降酸品

痛风之所以发生，根源在于体内尿酸含量过高。既然找到了病因，治疗的方法也就呼之欲出。在中医理念中，药食同源。为了降低尿酸含量，我们可以选择食用具有降尿酸功效的食物，如菊苣、栀子、桑叶等。

二、为了保持尿酸在正常水平，日常生活中请坚持两件事，痛风会离你越来越远

（一）尽量避免高嘌呤食物的摄入

导致尿酸含量增加的主要原因是摄入过多高嘌呤食物，如动物内脏、烧烤、海鲜等。为了身体健康，我们应尽量避免这些食物。

（二）多喝水，少喝酒

酒类大多会导致尿酸含量增加，因此，我们应选择多喝水，增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还能促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，有利于消化、吸收和废物的排除。

结语： 为了摆脱痛风带来的痛苦，我们需降低体内尿酸含量。现在，痛风的“克星”已经被发现，坚持食用它，痛风将不再是你生活中的困扰。同时，我们也要注意日常饮食习惯，只有这样，我们才能拥有健康的身体。