作为妇科医生，我们时常在门诊中遇到因子宫颈炎、附件炎等疾病前来就诊的年轻女性。她们中很多人自认为是洁身自好，且注重个人卫生，然而，却仍然罹患妇科病。这其中的原因，往往与月经干净后的行为有关。

月经结束后，尽管表面看似干净，但子宫颈口尚未完全闭合，此时进行性行为，极易导致细菌上行感染。这就是为什么一些看似洁身自好的女性，也会因不恰当的时机同房而罹患妇科病。

此外，月经刚干净后立刻同房，还可能引发再次出血，延长经期。有些男性可能误以为这是安全期，但实际上，女性的排卵时间并不固定，提前或额外排卵的情况时有发生，因此，安全期并非绝对安全。

医生建议，为了降低感染风险和提高免疫力，最好在月经干净后的第三天再同房。同时，月经刚干净时，应避免吃冰冷的食物，以免引发腹痛；不宜立刻食用海鲜等寒性食物；避免进行激烈运动，尤其是跳高、跳远、冲刺跑步、踢足球、打篮球等；吸烟和酗酒更是不可取。建议三天内穿宽松透气的棉质裤，避免穿紧身衣裤。