在女性流产或引产后，小月子作为休养期，其时长取决于女性的身体恢复情况和怀孕月份。一般而言，身体恢复状况是决定小月子时长的关键因素。若女性通过药物流产或引产后恢复良好，无感染、发热等不适症状，15天的小月子期便可满足需求。然而，若身体恢复不佳，如出现感染、明显贫血或虚弱，建议将月子期延长至30天，以确保身体有充足的时间恢复。

此外，怀孕月份也是影响小月子时长的因素之一。怀孕3个月以内流产的女性，因月份较小，身体损害相对较轻，15天的小月子期便足够。但若怀孕超过6个月才流产，因胎儿较大，对母体影响也相应增大，此时建议选择30天的小月子期，以便更好地恢复身体。

如何坐好小月子？

1. 个人卫生：保持身体清洁，避免盆浴，注意卫生，避免感染。
2. 合理饮食：选择营养均衡的食物，避免辛辣、刺激性食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。
3. 充足休息：保持室内空气流通，温度适宜，避免剧烈运动，确保充足的休息。

小月子坐不好的后果

若小月子期间调理不当，如盆浴卫生没有做好，易导致阴道炎或逆行感染，可能导致子宫内膜炎或双侧输卵管附件炎，进而影响下次怀孕，甚至可能导致宫外孕。此外，小月子期间若受风寒，还可能导致关节冷痛，手脚关节怕冷、怕风。

总之，小月子与正常月子一样重要，都需引起格外重视，以免留下后遗症。对于小月子期间可能留下的后遗症，只要我们平时多加注意，便可减少其发生几率。女性朋友们，为了自己的健康，请务必重视小月子期间的调理与恢复。