HPV，又称人乳头瘤病毒，是让人闻之色变的病毒之一。它主要侵犯人体皮肤及黏膜的复层鳞状上皮，尤其在低危型HPV感染时，皮肤可能出现疣体，如丝状疣、扁平疣、跖疣等。但若是高危型HPV长期感染，则有可能诱发尖锐湿疣或宫颈癌，对人体健康构成严重威胁。

那么，我们如何早期自查HPV感染呢？

首先，要留意皮肤表面的异常赘生物。丝状疣通常表现为细软的丝状凸起，顶部有角质，看起来就像一个“小蘑菇”。扁平疣则呈针尖到米粒大小，呈扁平、圆形、粉红色的丘疹，常见于人体的暴露部位，如脸部、颈部、手背。此外，外阴或肛周出现菜花样的肿物，阴道水样或米汤样分泌物，不规则阴道出血，同房后阴道出血，腰、腹坠痛等，都应引起我们的警惕。

其次，可以进行醋酸白试验，这是一种可以在家自测的方式。用棉球粘取百分之五的冰醋酸，压在皮肤黏膜赘物上三到五分钟，随后观察十分钟上下。如果所粘取冰醋酸的部位匀称地一致皮肤变白，边沿清晰，则可能是尖锐湿疣。

若确诊HPV感染，我们日常又该如何防护呢？

首先，做好家庭内部的清洁卫生，防止对衣物等生活用品的污染。其次，注意饮食搭配，多吃高蛋白食品、高维生素的配料，禁烟酒，少吃辛辣油腻的食物，以增强身体机能，保持免疫力。最后，保持充足睡眠，避免经常熬夜，因为充足的睡眠对提升免疫力至关重要。

我是王香兰，专注于在头条开展各类皮肤疾病的科普传播。如果您有任何疑问或需要进一步的解答，欢迎关注我，评论或私信，我会尽力为您解答。让我们一起保护自身的皮肤健康，远离HPV的威胁！