王阿姨最近总是感觉腹胀腹痛、脸色发黄，于是决定去中医馆调理。尽管王阿姨自认为是肠胃问题，但中医却诊断她为脾虚。王阿姨对此有些不解，毕竟她听说邻居因车祸切除了脾脏，但并没有受到太大的影响。中医解释说，《黄帝内经》中记载：“脾虚则百病生”，脾脏在中医里被视为后天之本，气血之源。这意味着如果脾脏虚弱，其他器官也会受到波及。

生活中，许多人都有脾虚的表现，但往往表现为胃肠道症状，所以很容易被忽视。如果能早发现、早治疗，脾虚的表现是有典型性的。对照一下，看看自己是否脾虚，如果脾虚了，饮食上就要特别注意，避免伤脾食物，以免加重脾虚。

脾虚的症状主要包括以下几个方面：

1. 消化系统的症状：脾脏是身体运化水谷的器官，如果脾虚，运化水谷的作用就会减弱，身体吸收能力下降，出现腹痛腹泻、食欲不振、消瘦无力等症状。脾与胃相关联，脾虚时最先影响胃，导致胃衰，出现嗳气反酸。

2. 面色：脾虚导致运化水谷能力下降，身体吸收功能减退，消化不良导致体内气血不足，人看上去病恹恹，脸色蜡黄，没有精神。

3. 湿气重：湿气重用西医的话说就是身体出现了浮肿，因为脾虚，导致运化水谷能力下降，体内的水没有很好的代谢出去，一直在体内堆积，患者会出现腹部的突出，眼睑水肿，脸部出油，肌肉松弛。脾虚导致的湿气重，会导致身体的肥胖，但这是虚胖。

4. 过敏性鼻炎：脾虚的人常伴有鼻炎，出现鼻痒、清鼻涕、打喷嚏等症状。在《黄帝内经》中，鼻炎被称为“鼻鼽”，认为病因是人体内正气不足，外邪风寒侵入体内导致鼻炎。

对于脾虚的人来说，要特别注意饮食，避免伤脾食物，如寒性水果、油腻的滋补品、口味重的调料等。同时，可以采取一些措施来缓解症状和健脾，如吃黄颜色的食物、服用健脾丸、按揉腹部、穴位按摩等。

脾脏是我们身体的后天之本，掌管着身体的运化水谷能力。如果脾脏虚弱，会导致其他器官的功能减退。因此，对于脾虚的人，要注意饮食，避免伤脾食物，并采取适当的措施来缓解症状和健脾。