众多年轻夫妇对纪念日极为看重，常常向我咨询一个问题：怀孕之后，如何确定受孕的确切日期，以便将其视为重要的纪念日。

然而，我必须坦诚地告诉大家，医学目前尚未发展出能精确到某一天的怀孕检测技术。大家从医生那里听到的日期，都是基于你的月经周期或B超检查结果的推算。

医学上通常将末次月经后的第一天视为怀孕的开始。如果你确切知道受孕的日期，那么可以通过计算月经周期来推算排卵期，从而估算受孕时间。

月经和排卵都受到脑下垂体和卵巢的内分泌激素的周期性影响。两者的周期都是每月一次，而排卵通常发生在两次月经中间。尽管每位女性的月经周期长度可能不同，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间相对固定，一般在14天左右。

基于这种关系，我们可以通过月经周期来推算排卵期。

具体的推算方法是从下次月经来潮的第1天开始计算，倒数14天或减去14天就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论基础。

例如，小红的月经周期为28天，如果本次月经来潮的第1天是12月1日，那么下次月经来潮应在12月29日（12月1日加28天）。再从12月29日减去14天，得出12月15日是排卵日。

即：X+28天=Y，Y-14天=排卵日。然而，要精确到某一天是不可能的。