咬肌，这位悄无声息改变我们颜值的幕后黑手，在我们未曾察觉间，逐渐壮大，悄然间拉低了我们的颜值。对于追求外貌的我们，怎能容忍这样的变故？因此，我们首先需从源头抓起，避免咬肌过度发达。这里，我要提醒大家，与那些诸如牛肉干、鱿鱼干、口香糖等需要过度咀嚼的食物说再见了。这些，正是引起咬肌发达最直接、最根本的原因。同时，在进食时，尽量避免单侧咀嚼，毕竟大小脸也并非我们所钟爱的脸型。

然而，有人或许会问，若咬肌已经发达，且对我们的颜值造成了影响，又该如何应对？不必担心，这不是无解的问题。佳颜果即可助我们轻松解决。只需每日一颗，便可消除咬肌肥大，同时解决因脂肪和水肿导致的大脸问题。有任何脸大困扰的朋友，都可以关注公众号：shoulianfangfa，每日获取瘦脸小妙招。

当然，除了这个方法，我们在日常生活中也可以借助其他小方法来辅助瘦咬肌。那么，就让我们一起看看这些辅料吧。

1、按摩

按摩是大家最为熟悉且受欢迎的方法。我们可以将双手握拳，用手指的指根关节用力按压咬肌。如果不清楚咬肌位置，可以咬紧牙关，脸颊处硬硬的就是咬肌。接着用中指和无名指从嘴角向耳后根方向按摩推拉。最后再从鼻翼处向太阳穴按压推拉。每天半小时，即可改善咬肌，使脸部线条更加流畅，帮助我们更好地解决咬肌肥大问题。

2、饮食

在饮食方面，我们可以选择富含钾元素的食物。钾元素对瘦咬肌有着显著作用，这也是前面提到的果子能够有效瘦咬肌的原因。然而，由于食物没有产品那样的技术支持，对面部皮下层的咬肌无法达到深沉的消除效果，因此效果远不及果子。但将其作为简单的辅料还是可行的。像黄豆、紫菜、香蕉、芹菜、菠菜等食物都是不错的选择，大家可以根据自己的喜好进行选择。

3、张嘴

这个动作看似普通，但能帮助我们慢慢瘦咬肌，还可以让肌肤越来越有弹力。首先张开嘴巴，就像喊“啊”字一样，接着当我们感到脸部肌肉有点酸痛时，闭上嘴巴，放松咬肌。这个动作可以在空闲时间进行，是一个简单而有效的方法。

这些方法虽然可以起到一定的辅助效果，但如果仅依靠它们来解决脸大问题，效果可能不尽如人意。建议搭配果子使用，效果更佳。除了这些方法，网上还有许多其他方法，大家如有疑虑，可以私信留言询问。希望每位朋友都能成为“宇宙颜值第一人”！