现在，口罩成为了许多人日常出行的必备物品。它们不仅可以阻挡灰尘和病毒，还能在一定程度上避免口臭的尴尬。然而，当我们摘下口罩时，那股难以言说的味道实在令人不悦。事实上，口罩只是一个临时的应对措施，要想真正解决问题，还需找出导致口臭的根本原因并予以治疗。

苏大姐今年45岁，她平时外出总是习惯性地戴上口罩，只有在回到家时才会摘下。她有一个难以启齿的问题——严重的口臭。由于她认为这并非疾病，因此从未就医检查，只是加强刷牙和喷口气清新剂，试图减轻臭味。然而，效果并不明显。

由于口臭问题，连她的丈夫都感到有些嫌弃，觉得她人到中年变得油腻了，而年轻时并没有这个问题。

为何苏大姐的口臭如此严重？她平时不刷牙吗？

据苏大姐自己说，她每次饭后都会漱口，早晚也没有偷懒过。其实，只要她张开嘴，就能明白口臭的由来了。

原来，苏大姐的牙齿上布满了结石，从外部无法看出，但一开口就能看见牙根周围被厚厚的黄色结石包围，就像砌好的城墙，牢牢地附在牙齿上。由于结石堆积过多，她的牙龈都快看不见了。

这些结石会是臭味的来源吗？苏大姐试着用手抠了一下，抠下了一些黄色的泥状物，并伴随着一股臭味。但也有一部分结石非常坚硬，连牙签都戳不动。看来，自己是无法处理这些结石了，只能寻求牙科医生的帮助。

牙结石是什么？为何会发臭？即使每天刷牙为何还会有结石？

每次进食后，都会有一些食物残渣留在牙齿上。这些残渣中的成分与细菌发生反应，慢慢沉积在牙表面，尤其是舌尖碰触的牙根部位，非常容易产生牙垢。刚开始是软泥状的白色物质，这时并无异味，很容易刷下来。但随着时间的推移，它们会逐渐钙化成深黄色、灰黑色，变得坚硬，难以去除。结石不断滋生细菌，与细菌发生反应分解出气体，从而散发出臭味。

此外，还有很多结石隐藏在牙根上，深入牙龈才能看见，平时用刷牙是无法清理到的。因此，时间一长，臭味自然就越来越浓。

经过口腔科医生检查，苏大姐才了解到自己的牙齿状况非常糟糕，部分牙齿松动，牙龈后退严重，甚至有一颗牙的牙根已经坏死，只能拔掉并种植假牙。随后，苏大姐进行了洗牙、刮治，医生还开具了消炎药，并叮嘱她注重口腔卫生。

这是苏大姐第一次洗牙，她感觉自己的牙齿仿佛不是自己的了，一碰就流血，而且酸痛不已。洗完后，牙齿间的缝隙变得很大，她怀疑自己的牙齿被洗坏了。

为何洗牙会如此“酸爽”？是洗牙让牙缝变大了吗？

洗牙并不是简单地冲冲水，而是要将牙石震碎。有些牙石非常坚硬，医生需要反复清除，清除后牙表面会变得粗糙，还需要进一步打磨。如果牙石长在靠近牙根的地方或深处，医生需要伸入牙龈袋下进行操作，因为牙龈是红肿出血的，一碰就会出血。而牙根被震动时，周围的神经会不太适应。再者，没有牙石覆盖，直接触碰到冷水、气流时，神经会更加敏感。

等到牙石被清除后，牙齿的真实状况就暴露出来了。你会看到裸露的牙根、泛红的牙龈、牙齿间的黑三角。

有人认为，自己在家用牙刷、牙线也能达到与医院相同的清洁效果，但实际上两者差别很大。经过洁治，牙齿上的烟渍、茶渍会消失，牙石一个不留，同时还能治疗牙周病，发现脓肿、坏死的地方，清洗是第一步，治疗是第二步，两者都很重要，而大家自己在家刷牙是无法治疗的。

洗牙后，苏大姐感受到了前所未有的轻松，呼出的口气也不再臭了。她的丈夫说早就应该洗牙了。现在，苏大姐的牙齿上已经没有结石了，通过这次的事她总结了三个保持牙齿健康的办法。

首先，认真刷牙，关键是用对方法。刷牙时间至少要三分钟以上，确保所有面和凹陷的地方都刷到，尤其是牙龈和牙齿交接的地方，要多刷几次。牙缝则需要用到牙线、冲牙器等工具，因为牙刷的毛很难进入缝隙，口水也无法带出里面的残渣。对于较大的缝隙，使用缝隙刷是比较好的选择。

其次，每年都要洗牙。这次洗干净了如果不注意保持很快又会长出牙石，保持牙齿没有一劳永逸的办法，只有定期护理洁治。洗牙后有牙齿问题及时咨询医生，妥善治疗，若有细菌从口腔进入人体，会带来心血管风险。

最后，改掉坏习惯。苏大姐以前很喜欢吃带壳花生、核桃、生姜糖、锅巴、瓜子等食物，这些食物的共同点就是硬，每次食用后都会有很多残渣躲藏在牙缝里。此外，她喜欢喝浓茶，一天能喝上一壶。现在她很少吃硬物和浓茶。如果你也有伤牙的习惯，要尽快改掉。

提醒大家，有一种情况很特殊，那就是口腔容易干燥，这类人群容易有牙石，要特别对待，光洗牙还不行，要对干燥症进行治疗。总之，牙石危害大，还会带来难闻的气味，希望大家重视起来。