手淫过度，导致阳痿早泄，该如何应对？

频繁的手动操作可能导致硬度不足、中途疲软以及时间缩短，甚至引发早泄。面对这些问题，我们有两个主要选择。首先，可以尝试进行盆底肌训练。这种训练包括收紧肛门、会阴和尿道，持续5秒，然后放松，休息10秒，再重复进行。建议每次至少进行10次这种短而快的收缩和提起，连续做15分钟到30分钟，每日进行1-3次。

通过反复进行肛门和会阴的收缩，目标是每次收缩能持续10秒以上。这种锻炼方法有助于长时间预防早泄。如果想快速见效，可以考虑使用他达拉非，这是一种能够改善勃起功能障碍的药物。另外，达泊西汀也是一个选择，它可以延长射精的潜伏期。

以上信息仅供参考，具体治疗方案请咨询专业医生。记住，保持健康的生活习惯和积极的心态也是非常重要的。