以及其他大数据均显示，“抑郁症”已成为大学生自杀的主要原因之一。从国内到国外，从张国荣到崔雪莉，近年来相继有50多位名人因抑郁症自杀。

抑郁症不是一个遥不可及的概念，而是可能随时随地出现在我们身边的恶魔。崔雪莉，这位曾经的韩国国民小公主，因抑郁症在25岁的花季年华结束了自己的生命。她之前已被抑郁症困扰多年。

左灯，一位90后女孩，在盘算着如何结束生命的时候，将自己的经历写成了《我在精神病院抗抑郁》这本书。她以文字的力量，为我们打开了一个我们不太了解的世界。

“你以为自己只是不开心，别人以为你只是想不开。”这是左灯在书中写道。抑郁症患者的世界，不仅仅是持续的心情低落、沮丧，还意味着对一切事物失去兴趣，找不到活着的意义，认为自己毫无价值。这种痛苦，我们往往难以真正理解和体会。

左灯在书中描述了自己在精神病院的经历，那里仿佛是一个纪律森严的“监狱”，所有人都被整齐划一地戴上手环，以区分病症。然而，即使在这样的环境中，左灯仍然看到了人性中的温暖和美好，甚至遇到了爱情。

她的这本《我在精神病院抗抑郁》，是一部苦乐参半的精神病院治疗史，以豁达轻松的笔调，绝望中带着希望，苦痛中夹着快乐。当社会的不理解不断挤压抑郁症者的世界，当抑郁症患者的内心世界开始分崩离析，左灯用她的写作打开了一个缝隙，让阳光照射进来，让理解代替批判。

她说，“只有当世界探析了抑郁症的真相，他们才能堂堂正正地站到阳光下，告诉大家：我生病了，但我在努力地活着呢。”是的，只要活着，就还有无数的可能。让我们彼此鼓励，共同面对生活的挑战。

（本文整理摘编自《我在精神病院抗抑郁》，左灯 著，版权归作者及本书所有，转载请务必注明作者及作品出处。部分图片来源于网络，如有侵权，请联系删改。）

推荐阅读：

《我在精神病院抗抑郁》

左灯 著

《跑步拯救了我的生活》

[英]贝拉·麦凯 著