正值五一假期，周先生与家人自驾游云南，由于长时间驾车、饮水增加，憋尿成了周先生的五一日常。

假期结束，周先生发现自己上厕所成了难题，不仅尿道口红肿疼痛，还出现尿频、尿急、尿痛等症状。经过检查，医生告知周先生，他患的是急性尿路感染。

周先生十分困惑，因为他平时很注意个人卫生，几乎每天都会进行身体清洁，为何还会患这种病？

实际上，憋尿是导致尿路感染的主要原因之一。

驾驶过程中，下半身的肌肉处于紧绷状态，容易导致盆腔血液循环不畅，对膀胱造成一定程度的挤压。加上憋尿习惯，膀胱黏膜会充血、水肿，使泌尿系统上皮组织形成的屏障之间出现较多缝隙，为细菌入侵提供便利，导致尿路感染。

因此，自驾出游时，应合理规划路线，保证合理饮水量，避免憋尿，及时为膀胱“解压”，以减少尿路感染的风险。

一、哪些情况容易引发尿路感染？

95%以上的尿路感染是由单一细菌引起的，其次可能是其他病原体感染导致的。尿路感染与泌尿系统和生殖系统有一定关联，还可能由尿路梗阻、免疫力低下、生理结构特点和性生活等因素诱发。

细菌感染：导致尿路感染的主要病原菌为革兰阴性杆菌，其中大肠埃希杆菌最常见，占该病症的85%。此外，还可能是克雷伯杆菌、金黄色葡萄球菌、变形杆菌和柠檬酸杆菌属等。

其他病原体感染：除细菌感染外，还可能被腺病毒、衣原体和真菌感染。腺病毒主要导致儿童和年轻人出现急性出血性膀胱炎，衣原体感染多通过性传播，真菌尿路感染多因个人问题所致。

尿路梗阻：分为结构性和功能性两种。结构性尿路梗阻多因结石、前列腺增生、肿瘤和习惯性憋尿等导致尿液聚集，细菌大量繁殖。功能性尿路梗阻则可能与膀胱-输尿管反流、膀胱神经性功能障碍（如糖尿病和脊髓损伤等）和妇女妊娠有关。

免疫力低下：糖尿病、艾滋病患者和慢性病的老年人免疫系统受损，容易诱发尿路感染。

生理结构特点：肾脏发育不良、输尿管畸形和肾脏疾病等泌尿系统结构异常是尿路感染的原因。女性尿道与肛门距离近，易感染大肠杆菌。男性尿道与生殖器一体，包皮过长也易诱发尿路感染。

性活动：性生活时若不注意清洁，则可能将尿道口周围致病菌挤压入膀胱，引发尿路感染。

二、尿路感染的6个常见症状

尿路感染的常见症状包括：

1. 尿频：正常成年人白天排尿4至6次，夜间2次以内。超过这些次数且明显增多则称为尿频。

2. 尿急：指患者不能自控排尿或排尿有急迫感。

3. 尿痛：指排尿时尿道或伴耻骨上区出现疼痛，其一般表现为烧灼感，少数重病患者痛如刀割。

4. 膀胱或会阴部不适：会阴部不适并伴随膀胱压迫感，甚至腹部疼痛，可能是尿路感染的前兆。

5. 尿液混浊：正常尿液淡黄色透明，当尿液呈现混浊状态时，多为病态表现，如肾盂肾炎和急性膀胱炎。

6. 身体发热至高烧：因尿路感染病菌可随血液循环扩散至全身，严重感染可导致高烧，体温超过39℃需警惕。

三、尿路感染的危害

尿路感染可能导致膀胱炎、肾盂肾炎、无症状细菌尿和菌血症等。如不及时治疗，可能引发并发症，如肾乳头坏死、肾周围脓肿、肾盂肾炎并发感染性肾结石和革兰阴性菌败血症等。复杂性尿路感染的治愈率较低，且易复发，因此一旦发现症状，应及时就医治疗。

四、如何预防尿路感染？

针对尿路感染的高发人群，如育龄期妇女、老年人、免疫力低下和先天性泌尿系统发育不健全者，日常生活中应注意：

1. 每天喝2.5升白开水，合理排尿，避免憋尿。
2. 注意会阴部清洁，保持尿道口干净卫生。
3. 减少尿路医疗器械使用，如必须使用，则严格遵循无菌操作。
4. 健康合理的性生活，性交前后注意清洁，过程中避免憋尿。
5. 适当有氧运动，增强机体免疫力。

总之，尿路感染虽非大病，但会影响生活质量，因此应引起足够重视。如出现上述症状，应及时就医治疗，避免病情恶化。

参考资料：

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