以下是对您提供的文案的润色版本：

三种水果煮水，调理脾胃，让健康常伴。

在快节奏的生活中，许多人被胃部不适困扰。俗话说“三分治，七分养”，与其等到胃不舒服时才去治疗，不如在平日里就注重养胃。今天，我们为您推荐三种适合煮水喝的水果，它们能够滋补胃部，让您的胃越来越健康。

第一种，苹果。苹果是我们常见的水果，具有益气和胃、补心润肺、平肝解毒的功效。它含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，苹果中还含有一种叫做苹果酸的物质，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。

第二种，梨。梨是一种具有清热降火功效的水果，可以清心降火、清热化痰。它含有丰富的水分和维生素，可以滋润喉咙，缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状。此外，梨中还含有一些柔酸物质，有助于收敛肠胃，缓解腹泻的症状。

第三种，橘子。橘子是一种开胃理气的水果，可以开胃理气、润肺化痰止咳。它含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，橘子皮中还含有一种叫做陈皮的物质，具有燥湿化痰、健脾和胃的功效。

以上三种水果都具有补胃养胃的功效，我们可以将它们煮水喝，每周2-3次，就能起到健脾润胃、滋养气血的作用。

此外，如果您的口中感到黏腻不爽、恶心、胃口不佳、舌头胖大且有齿痕，那么可以在煮水果时加入适量的陈皮。陈皮味苦性温，可以燥湿化痰、健脾和胃、不伤阳气。

总之，养胃是一个长期的过程，我们需要在日常生活中注意饮食和生活习惯，保持良好的心态和情绪。希望每个人都能拥有一个健康的胃，享受美好的生活。