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“类风湿性关节炎”，这是一种侵蚀破坏人体关节，且无法根治的疾病，因此在医学界被喻为“不死的癌症”。今天，让我们来深入探讨这个令人畏惧的“不死癌症”！

究竟什么是类风湿性关节炎？

北京朝阳医院骨科杜心如主任医师是这样说的：

类风湿性关节炎在我国较为常见，患者大多为青壮年。这是一种以关节病变为主的全身性慢性疾病，起初以关节滑膜病变为主，随后逐步影响肌腱、韧带等结缔组织，最终导致关节软骨和骨组织的破坏，引起关节强直，并可能累及全身其他器官或组织，如皮肤、皮下组织、肌肉、血管、神经、胸膜、心包、淋巴结、脾脏及骨髓等。

虽然病因尚未完全明了，但普遍认为与感染和全身免疫有关，部分学者也提出本病的发生可能与内分泌不平衡有关。在诱因方面，无明显诱因者最多（36.7%），而受凉、受潮、劳损、受风、分娩、外伤等也被认为是诱发因素。

类风湿性关节炎有哪些临床表现？

类风湿性关节炎在临床上主要影响16～55岁的人群，女性患者多于男性。起病通常较为隐匿，患者常感到全身不适、食欲减退、体重减轻，以及手足盗汗和关节酸痛等前期症状。多数患者为对称性的多关节炎，最常侵犯四肢小关节，特别是手部掌指关节及近侧指间关节。早晨起床时手指关节会感觉僵硬，不能紧握，随后向上影响大关节。早期关节会有疼痛和僵硬，渐出现肿胀、积液和局部温度升高，局部有明显的压痛和肌肉痉挛，最终可能导致肌肉萎缩和肌肉挛缩。到了晚期，由于关节软骨的破坏消失，韧带、肌腱松弛，肌力不平衡，可出现关节的各种畸形，最常见的是掌指关节的半脱位和手指的尺侧偏斜，最后发生关节强直。类风湿性关节炎有自发性缓解和复发的特点，关节症状可持续数月至数十年之久，多数病人将程度不同地丧失部分关节功能。

类风湿性关节炎的关节外表现常有皮下结节、皮疹、心脏病、眼病等，但较为少见。化验检查常显示白细胞计数增高，继发性贫血，血沉增快，类风湿因子试验阳性。X线检查则显示全身骨骼有不同程度的骨质疏松和萎缩。

类风湿性关节炎病人如何进行功能锻炼？

北京协和医院张春燕专家给出了这样的小妙招！

类风湿性关节炎是一种常见病、多发病，是以关节滑膜炎症性为主要表现的全身性疾病。关节功能锻炼是此病缓解期的一种治疗手段，对于预后有非常重要的作用。

功能锻炼主要有以下8个方法：

1.指关节：握拳与手指平伸交替进行，平伸时手掌和手指平贴桌面。

2.腕关节：两手合掌，反复用力向两侧屈曲。

3.肘关节：反复练习肘关节屈伸运动。

4.肩关节：甩手，右手从前后分别摸左肩，左右手交替进行。

5.颈关节：反复做颈部前屈、后伸活动及左右旋转运动。

6.踝关节：反复做踝关节的屈曲、背伸、内翻外翻和左右回旋运动，每种活动都要做到最大限度。

7.膝关节：俯卧位膝关节屈曲锻炼，反复做小腿的用力屈曲和伸直运动，两下肢交替进行。

8.髋关节：抱膝屈曲锻炼。

以上各关节锻炼每天早中晚各一次，每次5～30下。锻炼的原则是活动后2小时体力恢复，循序渐进，持之以恒。此外，关节活动的日常方法：如游泳、织毛衣、下棋、玩魔方、摸高、伸腰、踢腿等。总之，早期、有规则地进行各关节的功能锻炼可有效地改善病人的症状和提高病人的生活质量。

类风湿性关节炎如何预防？

由于类风湿性关节炎致残率、至畸率都很高，因此如何预防类风湿性关节炎成为很多患者及家属关注的问题。以下是平安医院风湿病专家提供的预防方法：

1.关节发炎时，关节会变得不稳定，更易受损。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，如手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节；不要用手指作支持，应以手掌来支撑。

2.不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。同时，应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理等，应不时停下来休息，舒展一下手指。

3.无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。例如，拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

4.活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。