北京卫视《我是大医生》健康节目近日发出警示：如果你发现大椎穴部位有凸起，且不痛不痒，那你可得当心了，因为这可能是“夺命包”的前兆。

大椎穴，人体的十字路口

大椎穴，是人体经络的重要节点，它承载着承上启下的作用。一旦大椎穴凸起，意味着心脑血管的健康可能亮起红灯。为何会如此？因为大椎穴一旦堵塞，七条经络都会受到影响：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经。

大椎穴凸起的危害

1. 气血两亏：大椎穴瘀堵，导致气血无法顺利供给头部，引发头晕、头疼、失眠、健忘等问题。
2. 肩周炎、脑淤血、脑梗：大椎瘀堵还会造成肩部血脉不通，进而引发肩周炎、手麻等问题，严重时还可能导致脑淤血和脑梗塞。

如果你的“富贵包”摸起来较硬，像是皮包骨时，说明骨质变形严重，这是颈椎棘突的硬块。此时，患者可能已经形成了“乌龟脖”的驼背佝偻形态，肩颈关节粘连的情况无法再逆转，日常活动将受到严重限制。

这样的“富贵包”长期压迫颈椎周围的血管和神经，更可能变成“夺命包”！对于有基础疾病的人来说，更易诱发失眠、健忘、头痛、耳鸣、高血压、脑中风等严重问题。

自测颈椎问题

两脚并拢自然站立，耳朵戴上长耳环，耳坠的位置如果与肩峰线不一致，说明颈椎前倾。或者背部靠墙自然站立，如果后脑勺不能接触到墙面，离得越远则说明颈椎变形越严重。

富贵包的危害

1. 增加肩颈肌肉张力，导致肩颈酸痛。
2. 引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉。
3. 胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。
4. 出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。

纠正动作

1. 强化下斜方肌，抵消上斜方肌的肌肉张力，提高胸挺起的能力。
2. 靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移，并保持目视前方。
3. 背靠墙，两手臂向上伸直，往后拉。
4. 两手肘夹住两侧，小臂与地面平行，从前向两侧平移。
5. 选择一个靠墙姿势，保持耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起。

生活习惯的改变

1. 走路挺胸目视前方，避免含胸驼背姿势。
2. 颈部放一个小垫子，支持正常颈椎曲度。
3. 采用中医疗法，如刮痧和艾灸，清理“富贵包”。

提醒

艾灸完毕后，切记要封穴！用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。

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