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刚刚进入秋季，天气依旧炎热，女生们都喜欢穿上小裙子，露出肌肤。在这个时候，谁不想拥有白皙的肌肤呢？但是，仅仅注重面部防晒是不够的，我们也要做好身体防晒。做好了防晒，最多只是让我们不容易晒黑而已，想要美白，我们还需要做好美白工作。那么，除了涂防晒霜，就没有其他方法了吗？当然有！下面，就让我们一起来看看这些美白小秘诀吧！

一、身体磨砂、去角质

1. 身体磨砂膏：想要美白，就要先做好去角质工作。使用身体磨砂膏后，很多人都会发现自己的皮肤变得更白了。这是因为去除了废旧的老皮脂，嫩的肌肤重新露出来。不同的身体磨砂膏有不同的颗粒大小，选择时需要根据自己的肤质来决定。如果你是非敏感肌，鸡皮肤比较严重，可以选择颗粒较大的磨砂膏；如果你是敏感肌，就需要选择更细腻、磨砂效果不那么强的磨砂膏了。

2. 搓澡：北方人大多都比较白，除了气候原因，还因为他们爱搓澡。搓澡和用磨砂膏的原理差不多，但搓澡只是单纯的去角质、去污垢，而身体磨砂膏则添加了一些护肤成分，有的还添加了美白成分。在搓澡时，需要注意搓澡巾的选择，不能太粗糙，否则会伤害皮肤。同样，搓澡的频率也需要适度，不建议过于频繁。

二、使用美白身体乳

1. 美白身体乳：夏天时，很多人都会收起身体乳，等到秋冬干燥季节再拿出来使用。但如果你有使用身体乳的习惯，你的皮肤会变得更加细腻光滑。想要美白的话，可以选择有美白功效的身体乳，这些身体乳都添加了烟酰胺或熊果苷等美白成分。只要坚持使用，就能看到效果。

2. 身体的保湿滋润：秋冬季节是肌肤干燥的季节，我们需要注重面部肌肤的保湿，同时也要注重身体肌肤的保湿。使用身体乳是最直接有效的方法。如果你的肌肤比较干燥，可以选择更强效的补水保湿身体乳。

三、身体内调

1. 补充维生素：注重养生的姐妹都知道，多吃富含维生素的食物，特别是维C，可以美白肌肤。此外，还可以尝试一些美白丸等医美手段，但需要注意选择正规的品牌和渠道。

2. 作息规律：良好的作息有助于新陈代谢，让身体肌肤更透亮。如果无法保证充足的睡眠，日常可以多多穿长袖，穿防晒衣也是很好的防晒方法。配合身体乳使用，慢慢皮肤也会变白。

好了，今天的分享就到这里。如果你有任何个人护理问题，都可以来找小姨妈。爱你们哦！