多年鼻炎的困扰，我尝试了无数资料与方法，但效果均不明显，最终我选择了放弃治疗，然而，我将自己治疗过程中的亲身体验分享给大家，希望能为病友们提供一些参考。

1. 盐水洗鼻法——我鼻炎的救赎

我配置了盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后将药棉暂留鼻孔内。我会头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。起初，鼻内辛辣难忍，但几次后我便逐渐适应。也可以先用淡些的盐水洗，然后逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。

2. 大蒜的神奇功效

我患鼻炎多年，经中医大夫介绍，一方治愈了我的鼻炎。这个方法我也介绍给多人使用，都取得了明显的效果。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入鼻孔内两滴（会有一定的刺激性）。然后用手压几下鼻扇，使鼻孔内都能粘敷到蒜汁。轻者一次，重者两次即可痊愈。请注意，大蒜刺激性强，建议从微量开始尝试；对大蒜过敏者禁用。

3. 丝瓜藤的妙用

我使用了老丝瓜藤数米，晒干后切成细段，放在瓦上焙至半焦（注意不要烤糊了），然后在面板上研成碎面，装入瓶中备用。使用时，先清理鼻腔中的鼻涕，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管将丝瓜藤粉吹入鼻腔，然后用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续使用数日，即可治愈。

4. 冷水疗法——鼻腔的锻炼

我每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1到3分钟（可抬头换气）。洗完脸后，再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。这个方法需要持之以恒。

5. 红霉素四环素眼药膏——鼻炎的终结者

取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次。一般鼻炎在3至5天即可痊愈，无后遗症。

6. 慢跑——鼻窦炎的终结者

我坚持每天早晨或傍晚慢跑，两个月后鼻窦炎就彻底根除了。

7. 香油——过敏性鼻炎的救星

每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。鼻塞严重时不要滴，可变换体位，待鼻子通气后再滴。滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。

8. 自治过敏性鼻炎——锻炼的力量

过敏性鼻炎多源于感冒，通过锻炼，我成功自愈。

9. 按摩眼框——鼻炎的缓解

我用双手食指按在两眼下的眼框骨边上，有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。

10. 葱白——鼻炎的良伴

我使用新鲜生葱，洗净后取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时，先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟。一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。每次如此塞半小时至一小时左右，一天两三次。为了方便，我多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做，治疗同时可做其它事，丝毫不影响正常生活。