肚子胀得难受，人们往往首先想到的是肠胃疾病，然而，它也可能是某些更为严重的疾病引起的。如果腹胀频繁出现且活动过后仍然持续，那就需要引起足够的重视了。此外，如果体内的气体无法排出，还可能导致肚子疼痛，甚至影响到日常的工作和生活。

肚子经常胀胀的，可能是以下几种疾病在捣乱：

频繁腹胀要警惕，可能是胃癌

胃病在现代社会非常普遍，许多人都有过肠胃上的问题，而腹胀是其中一个典型症状。人们通常揉揉肚子、去厕所排气或者吃点胃药来缓解。然而，胃胀可能并不简单，它可能是体内有癌的信号。例如，肿瘤如果长在胃里面，个头很大，占据的空间较大，即使进食很少也会有饱胀的感觉。如果肿瘤正好长在食物下行的出口，也会导致腹胀。

连续腹胀多天无法缓解，还有可能是心梗

对于三十多岁的人来说，出现腹胀的情况一般不会联想到是心梗，但实际情况往往出人意料。有些人连续多天腹胀，喝消食茶也没有效果，家人建议他们查查肠胃，但他们认为自己年轻，不会有什么问题，就没有在意。然而，症状持续多天没有好转，还出现了胸闷、呼吸困难的情况，才不得不做了检查。经过胃镜和肠镜的检查没有发现问题，最后通过心电图才确诊是心脏病发作。

腹胀可能是由多种疾病引起的，不仅仅是肠胃疾病。例如，胰腺、胆囊、肝脏等附近器官的疾病也会导致腹胀。此外，心脏也有可能成为腹胀的元凶，因为心梗的症状具有多样性和迷惑性，如牙疼、头疼、肚子疼等都可能是其信号。如果已经排除了肠胃问题，那么就要考虑是否是心脏病引起的。

血液疾病也可能引起腹胀。正常情况下，骨髓负责造血，但如果发生血液疾病，脾脏会接替重任，继续为人体造血。然而，脾脏毕竟不是造血的“专业选手”，时间长了容易发生变化，变得越来越大，从而压迫到附近的肠胃，导致患者感到腹胀难受。

除了疾病引起的腹胀，还有许多其他原因，如吃了豆制品、薯类、洋葱等食物，会导致肠道内细菌数量增多、气体增多，从而引起腹胀。此外，肠胃动力不足、吃饭时哈哈大笑、内心压力太大等因素也会导致腹胀。当多余的气体进入或出现在肠道中，人体会自动开启“排气模式”，将它们从上方或下方排出。而肿瘤引起的腹胀，只要肿瘤存在一天，腹胀就难以缓解。

如果你最近经常腹胀，那么需要反思是否有以下三个坏习惯：经常生气、经常喝汽水、吃饭速度太快。如果有这些习惯，建议尽快改正。除了腹胀外，如果出现恶心、呕吐、腹泻、尿少等其他身体不适，建议检查一下消化道。

肚子胀的时候，可以尝试以下三个动作来缓解：平躺在床上，慢慢弯曲膝盖向腹部靠拢，重复做10次以上；站在地面上，用掌根来回打圈按摩肚子；双腿微微打开跪下，大腿和小腿保持九十度，然后慢慢往下坐。另外，还可以换一种呼吸方法，用嘴巴呼吸，尽可能地多吸进气体，让肚皮鼓起来，然后用力吐出去，吐出去的时候肚子要瘪下去。除此之外，还可以向医生求助，开具促进消化的药物，但一定要明确病因才可以。

总的来说，腹胀大多数与食物和肠胃疾病有关，但如果常规方式难以缓解，可能是大病信号，需要引起足够的重视。