大家好，我是赵医生。湿气重，百病生，今天我来为大家介绍一个经典的祛湿方，这是由医圣张仲景所创，可健脾散寒祛湿，从源头上解决湿气问题。如果你有以下症状，那么请继续往下看吧！

湿气对人体危害极大，当体内湿气严重时，我们可能会感到头晕头重，脸上油腻，四肢困重，腰酸无力，关节肿胀，浑身发懒不想动，只想躺着，经常感觉消化不良，吃一点东西就会腹胀，小便不利，大便发软不成型，每次都好像排不干净等。

同时，水湿凝聚会化成痰，因此我们还会有咳嗽咳痰，痰多的好像吐不完一样，堵在嗓子里上不去下不来的感觉，伸出舌头一看，舌苔又白又腻，可能两边还有齿痕。如果你有上述症状，那就需要祛湿了。

接下来，我为大家推荐医圣张仲景的祛湿第一方——苓桂术甘汤。此方由茯苓、桂枝、白术、甘草四味药配伍而成，可以从源头上解决湿气问题。

其中，茯苓健脾和胃，宁心安神，燥湿利水，因其药性平和，所以在利湿的同时不会伤及正气；桂枝性温，可以助阳化气，温通筋脉，使水湿寒邪自然被排出体外；白术健脾益气，燥湿利水，对于水湿重导致的食欲差，腹胀消化不良有很好的效果；甘草即可帮桂枝助阳，又可帮白术健脾益气，还可调和诸药，共同起到祛湿的功效，诸药配伍，燥湿的同时强健水湿的生成之源“脾”，使脾强水湿无处可生。

另外，如果水湿上壅于肺，导致以胸闷咳喘，呼吸困难为主要症状时，可减去白术，加杏仁宣肺止咳平喘；如果水湿上蒙头窍，导致以头晕目眩，脑袋发昏，不能站定为主要症状时，可减去甘草，加泽泻来利水渗湿，开窍化浊。

总之，具体该如何用药，是会因为症状及体质的不同而发生变化的，不要执著于原方。另外，如果没有弄清自身情况时，也不建议盲目服药。

（注：以上内容仅供参考，具体用药请在医生指导下进行。）