据卫生部公布的数据，80%的宝宝都会经历不同程度的肠胀气。肠胀气，其实就是宝宝的肠胃里有气体难以排出，导致感觉发胀。

由于宝宝月龄较小，肠胃发育不完善，消化吸收不好，肠胃本就更容易产生气体，再加上宝宝生理发育的原因，尤其是腹部的肌肉比较弱，很难自主通过打嗝、放屁等方式将这些气体排出，气体累积到了一定程度，就会让宝宝胀得非常难受。

育儿过程中，家长们会发现，当宝宝突然连续放几个屁之后，哭声马上就没那么厉害了，这就是因为宝宝将肚子里的气体排出后，肠胃舒服了很多。

婴儿肠胀气是一种非常常见的现象，一般情况下，宝宝过了百天以后，症状会自动缓解，逐渐至完全消失，所以家长们不必过于担心。

缓解宝宝肠胀气的方法有飞机抱和排气操等。

飞机抱是一种抱孩子的姿势，让宝宝以俯卧的姿势（呈飞机状），轻轻地趴在爸爸妈妈稍微向上倾斜的手臂上，手压迫着宝宝的肚子，能让宝宝感觉更舒服一些，也可以帮助宝宝排出肚子里的气体。

排气操和飞机抱的原理相同，让宝宝仰卧在床上，家长抓住宝宝的腿做蹬腿运动，像蹬自行车一样，向上正好可以按压到宝宝的肚子，促进宝宝肠道蠕动，将屁排出体内，需注意过程中动作要轻柔，每天做的次数也不宜过多。

还有一个方法非常值得推荐，当时我家宝宝肠胀气也非常严重，尤其到了晚上总是哭闹着难以入睡，我就倾斜着仰卧在床上，把后背垫高，然后让宝宝趴在我的胸口前，宝宝马上就安静下来了，几分钟后就能听见悦耳的放屁声，然后很快就睡着了，而且睡得很沉。

我那时候差不多每天晚上都要这样抱着宝宝睡上两三个小时，等半夜一觉睡醒后再把他搬下来放回床上让他躺着继续睡。

这个方法的原理也是一样的，宝宝趴着的时候肚子受到压迫，胀气的感觉就不会那么严重。但是两三个月的独自趴睡是非常危险的，可能窒息威胁到生命，所以这样趴在父母的胸前，可以时时感受到宝宝状况，避免意外，宝宝听着父母的心跳声也能更有安全感。

1. 避免过度喂养

我们提倡母乳喂养，但按需喂养的原则在宝宝肠胀气时可能需要调整。宝宝哭闹不一定是因为饥饿，如果每次哭闹都用喂奶来安抚，导致宝宝吃得过多，会加重消化不良的状况，使宝宝体内的气体产生更多，陷入一个越哭越喂、越喂越哭的糟糕循环。

所以，对胀气宝宝来说，宝妈可以把按需喂养调整成定时喂养，一般两个月的宝宝每两到三个小时喂一次母乳即可。

2. 奶后拍嗝很重要

为了防止宝宝胃内积攒太多的气体，宝宝喝完奶后，一定要记着拍嗝，将宝宝竖抱着让他趴在自己的肩膀上，手掌呈空心状，从下至上轻叩宝宝的背部，一般简单拍打3-5次后，宝宝就会发出打“嗝”的声音，然后宝妈就可以放心地将小宝宝放回床上了。

3. 喂奶时避免吸入空气

有的宝爸宝妈缺乏育儿经验，如宝宝饿极了才喂奶导致喝得太快，吸进空气，或者奶瓶抬得过高，有气泡进入，都会加重宝宝的肠胀气。

4. 注意宝宝的腹部保暖

如果宝宝腹部受凉，会加重消化不良的反应，导致胀气更加严重。所以家长要注意宝宝的保暖工作，室温维持在24度至26度最为理想。如果室温低，就要注意给宝宝添衣服。如果宝宝肠胀气严重，也可以将温热的毛巾轻轻搭在宝宝的小肚子上，促进宝宝的肠胃快速蠕动，缓解胀气。

写在最后：

宝宝肠胀气时，每一声哭声都像是打在爸爸妈妈的心头，希望这篇文章能够帮助所有肠胀气的宝宝，健康顺利地度过“二月哭”。