铁皮石斛，这个被唐代《道藏》列为“九大仙草之首”的神秘植物，不仅在广告宣传中备受瞩目，更在《神农本草经》中记载有延年益寿、改善身体虚弱等功效。

石斛不仅在中国古代医书中有记载，现代医学也对其进行了深入研究。据研究，铁皮石斛具有滋阴清热、抗衰老、提高人体免疫力等多种功效。尤其对于肾阴亏虚、中老年人视力下降等问题，铁皮石斛都表现出其独特的疗效。

然而，服用石斛时，我们仍需注意其用量和搭配。单独使用石斛时，煮的时间宜长；与其他药材同煮时，石斛需提前半小时煮，且不宜与雷丸、巴豆、石膏等药材同时食用，以免影响药效。

石斛虽好，但并非人人适宜，过量服用可能导致腹泻、血压下降等副作用。因此，在享受铁皮石斛带来的健康益处时，我们也要谨慎对待，合理服用。

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