“阳了”别慌，推拿这些穴位有助清咽、退热！
感染新冠病毒后，普遍会出现发烧、咽痛、咳嗽等症状，导致出现了民众抢购退热、感冒药的现象。其实，无论成人还是儿童，出现上述症状后，除了运用药物治疗以外，推拿、刮痧和穴位按压等也能帮上忙。下面，江西省针灸医学临床研究中心...
景玮娜
拔火罐对肾虚有好处吗？
说起肾虚，很多人首先想到的是腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，而拔火罐，往往与驱寒除湿、肌肉酸痛联系在一起。这两者之间，似乎八竿子打不着。然而，在这看似风马牛不相及的背后，却隐藏着一些鲜为人知的秘密。今天，咱们就来聊聊这拔火...
戈皿良
睡前按一按，一觉到天亮！
《圣济总录》中记载：“人至五十，阳气日衰，肝肾功能渐弱，发白齿摇，精神难聚。”随着年龄的增长，我们的身体也在悄悄变化。肾功能逐渐衰退，无法有效地滋养肝脏，导致肝肾失调，进而影响到全身的平衡。这时，失眠多梦、易怒烦躁等...
詹建之
便秘不再痛苦，这3个穴位每天按一按，促进蠕动，快速排便
实者包括热秘与气秘，虚者则有虚秘、冷秘之分。热秘者面赤身热、口臭唇疮，小便黄赤；气秘者频频嗳气，胸胁痞满，脘腹胀痛。虚秘者则因气血之不足而引发。①支沟穴支沟穴属于少阳三焦经，其作用是使三焦经气血在此处受热扩散，具有利...
勾昌静
提升五脏保健要穴（二）
2. 保肝穴肝俞位置：背部第9胸椎下，向两边旁开约1.5寸（大约食指、中指合并，第2指节横幅约1指半宽）的位置。按摩方法：循着穴位点向下浅按约0.5寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。...
萧佳芸
提升五脏保健要穴（五）
⒄肾俞：位于背后腰部的肾脏处，脊椎旁大约1.5寸的地方。按摩时，向下深按约0.5~1.5寸，持续按压5秒，然后休息5秒再按压，如此反复操作共20次。此穴能增进肾脏的血液循环，补益肾虚，有效缓解腰酸背痛、小便白浊。在...
招蕴格
中医减肥，懒人福音？
中医减肥因其不损伤健康且不易反弹而深受欢迎，但许多都市人群，特别是微胖人群，因害怕喝汤药的辛苦和针灸减肥所需的时间，往往望而却步。为此，广州中医药大学第一附属医院康复中心主任中医师王澍欣推荐“贴耳穴”和“穴位埋线”这...
林智毅
性生活前后多长时间不能洗澡？
我们了解到，性兴奋是一种复杂的反射活动，它需要多个身体系统的协同工作，并伴随着能量的消耗。因此，在同房前后，身体的状况对性活动有着深远的影响。同房前不宜洗澡洗澡后，全身皮肤血管会扩张，导致较多的血液暂时积存在皮肤...
梅令奇
艾灸后，湿气排出的“小秘密”
在炎炎夏日，空调房成了我们的避风港，而艾灸似乎成了上个世纪的旧事。但你知道吗，艾灸不仅能暖身，还能帮你排除体内的湿气。别误会，我可没开玩笑。湿气，这玩意儿虽然看不见摸不着，但它就像隐形的“吸血鬼”，悄悄地吸走你的活力...
闫占兴
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