孕妈妈专属食谱大公开！手把手教你，营养满分不担忧
和《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》的饮食推荐，可参考：【孕期每周食谱】（1）孕早期膳食举例(以身高165cm，正常体重，轻体力劳动为例)每日食物构成：谷薯类250g；鱼禽蛋肉类150~200g；蔬菜类 300-50...
净礼帆
1到40周胎儿发育图，准妈须把握3个营养关键期
新生命的到来，给每个家庭带来了无尽的喜悦和幸福。然而，在喜悦之余，如何确保宝宝健康出生成为了家庭的首要任务。在胎儿发育的40周里，每一个阶段都有其特定的成长需求，而准妈妈们需要抓住这三个关键的营养期。关键期1：孕4...
窦诞珺
蓝蓝1分钟说营养——无花果
前几天，我有幸参观了位于北京顺义的有机无花果种植园，并对这种果实产生了浓厚的兴趣。正值无花果下树的好时节，我想与大家分享一些我拍摄的无花果美图，并普及一些有关无花果的营养知识。无花果在中医中被誉为润肺止咳、清热润肠...
龙泽奕
飞鹤金装全家营养奶粉：膳食纤维、高钙高蛋白，全家人的营养之选
在现代快节奏的生活中，保持营养均衡对每个人来说都至关重要。无论是儿童、少年，还是成人，选择一款合适的奶粉来补充日常所需营养显得尤为重要。今天，我们为大家带来的是飞鹤金装全家营养奶粉的测评，这款奶粉以其高膳食纤维、高钙...
见子宏
今日说茶 |藤茶，是茶非茶的“神茶”
藤茶，又称莓茶、甘露茶、茅岩贡藤茶、土家神茶、神仙草，学名“显齿蛇葡萄”，是一种独特的木质藤本植物茶。在《诗经总集》中，它被称为古茶勾藤。湖南湘西的莓茶和客家的白茶，都是以这种植物为原料制成的。藤茶色泽翠绿，表面覆...
沿清萱
小孩身高偏矮，怎么办？
生活中，有些小孩就是比同龄人矮一些，这让许多家长心里不禁犯嘀咕：我家孩子是不是发育不正常？其实，不必过于担心，小孩身高偏矮并不一定就是坏事。今天，咱们就来聊聊这个话题，一起探讨一下小孩身高偏矮怎么办。一、正确认识身...
初倩聪
南瓜子的功效、作用及食用禁忌，你了解多少？
在超市里，那排排金黄的南瓜子总是那么诱人，它们不仅仅是零食，更是健康的守护者。不过，你可知道，吃得不对，它也可能变成健康的“隐形杀手”。接下来，就让我们一起揭开南瓜子的神秘面纱，看看它到底有哪些功效、作用以及食用时需...
朱奕菲
吃猕猴桃的好处与功效
猕猴桃，这个名字听起来就让人想到毛茸茸的小猴子，但它可不是猴子，而是一种富含营养的水果。可能你会想：“猕猴桃？那不就是个甜中带酸的水果吗？”错了，错了，你可别小瞧了猕猴桃，它可是个营养宝库，吃它，就像是给身体吃了个营...
祁润山
白果的功效与作用，以及那些你不能忽视的小禁忌
俗话说得好，“民以食为天”，咱们中国老百姓对吃可有着深厚的感情。不过，今天我要说的可不是什么美食，而是一种常见的食材——白果。你可别小瞧了白果，它的功效与作用可大着呢，但也有一些小禁忌需要注意。接下来，就让我们一起探...
史元宏
沙棘：自然的宝藏，健康的守护者
在浩瀚的大自然中，隐藏着许多神奇的植物，它们以各自独特的方式滋养着我们的生命。其中，沙棘或许不像某些植物那样声名远扬，但它却拥有许多让人惊叹的功效与主治。接下来，让我们一起揭开沙棘的神秘面纱，探寻它的健康奥秘。一、...
陈丹宸
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