它是第七大营养素，防癌、降糖、降血压！这份食物榜单收收好~
本文专家：山东聊城市人民医院营养科副主任营养师 张风芝广州益寿医院内科副主任 刘德清中国医科大学附属盛京医院营养科营养门诊营养师 车千红你是否经常遭受便秘困扰？是否发现自己的脸上斑点越来越多？是否想要...
米恰维
10大超级食物来降低高血压？
高血压，又被广泛称为“沉默的杀手”，是心脏病和中风的主要危险因素。血压读数达到或超过140/90毫米汞柱即为高血压。由于其往往无明显症状，故常被忽视。但高血压的危害不容忽视，它会对心血管系统造成长期的损害。高血压的...
田子源
40岁宝妈狠心做了眼袋手术，术后真实记录分享，这效果值不值？
我今年已经40岁了，自从二胎后，这几年的生活似乎变得格外忙碌与波折。白天我忙于工作，晚上又得回家照顾小孩，到了周末更是不得闲，家里的大小事务都需要我操心，还要陪伴孩子参加各种兴趣班。这其中的压力，让我时常感到烦躁不安...
葛金佩
身体干如沙漠，这个药能帮你补水润燥，重获新生
我们的身体约有七成由水分构成，这些水分对于维持身体内部的平衡以及脏腑功能至关重要。一旦体内水分不足，各种健康问题就会接踵而至，如眼睛干涩模糊、口干舌燥、便秘等。下面，我将分享几种强效补水的良药，帮助大家恢复健康，让眼...
宫景添
私处干涩怎么办？医生实话：4个常见原因，学会正确护理
私处干涩是众多女性都可能面临的问题，无论年龄大小，都可能在生命的某个阶段经历这一症状。私密部位的干燥会降低性体验的品质，并可能伴随搔痒感和灼烧般的不适感。如果你或你的亲人正被这一问题困扰，了解其原因和正确的护理方法是...
井奕宽
痤疮影响美观，你是否曾焦虑、自卑？深度解读：现在了解还不迟！
首先，让我们了解什么是痤疮。它是一种慢性炎症，主要出现在面部、胸背部等多脂区域，表现为白头与黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节与囊肿等。严重者甚至可能留下疤痕，影响生活质量，并可能导致自卑和社交障碍。1. 雄激素作用：...
雒若芩
痤疮原来有这么多种，痘友们都来对号入座一下
随着夏日的脚步渐近，我们迎来了青春痘的高发季节。在高温潮湿的环境下，皮肤的汗液和油脂分泌骤然增多，痘痘也在不经意间爬上脸庞。但请注意，痤疮并非单一的皮肤问题，它有许多种类型，不能一概而论。让我们来了解一下不同类型的痤...
梅天宸
瘦脸针打3次就能定型？听听医生怎么说
以下是润色后的内容：姐妹们的私信让我突然有了这个话题的灵感。于是，我咨询了熟悉的医生，才有了这篇文章的诞生。在开始解释这个问题之前，让我们先了解一下瘦脸针的运作原理。瘦脸针、去皱针、瘦腿针、瘦肩针本质上都是同一...
习岩瑞
肾虚吃四食物速补 效果霸气十足
许多人，尤其是中年男性，常常会出现腰酸肾虚的困扰。腰部绵绵作痛、酸软无力，这往往与肾虚有关，需要通过食补来调理。那么，腰酸肾虚时应该吃什么呢？下面为您介绍几种有助于缓解腰酸肾虚的食物。1、枣桃粥选用糯米200克，...
向博明
6种天然补肾食物，建议男性朋友：一周吃3次，缓解疲劳，恢复精力
鹌鹑蛋富含多种人体必需的氨基酸、无机盐等，对改善精力和提高肾功能有显著效果。推荐食谱：五香卤鹌鹑蛋。食材：鹌鹑蛋、老抽、生抽、冰糖、鸡粉、茶叶、八角、香叶和盐适量（喜欢吃辣可以放干辣椒）。做法：鹌鹑蛋洗净，...
乐祥轩
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