洗澡是每个人日常生活中不可或缺的一部分，有些人如果不搓澡就会感觉没有洗干净。你是否也是其中之一呢？然而，皮肤科专家陈主任却表示，过度搓澡会破坏皮肤的保护膜，对皮肤细胞造成伤害。皮肤过于干燥时，容易引发瘙痒，过度抓挠则可能导致皮炎或湿疹。

那么，皮炎和湿疹究竟有哪些类型呢？

首先，是接触性皮炎，其最明显的症状就是局部瘙痒、脱屑的红斑。其次，特应性皮炎，这是以皮肤干燥、剧烈瘙痒和湿疹样皮疹为特点的皮肤病，可见于各个年龄段，但不同年龄段的表现有所差异。此外，还有神经性皮炎，其症状多出现在颈部、背部、肘部、腰部等局部，也可能播散到多个皮肤部位，与神经精神因素、消化道功能障碍、内分泌失调等内因，以及饮食、理化刺激等外因有关。最后，还有慢性光化性皮炎、乏脂性湿疹、特殊部位的皮炎湿疹（如唇炎、手部湿疹、掌跖角化性湿疹、肛周湿疹）等，都属于皮炎湿疹的范畴。

那么，如何治疗皮炎和湿疹呢？皮炎湿疹虽然病因多样，但治疗方法较为相似。对于皮肤局部病灶的患者，可以涂抹氢化可的松等外用药。如有渗出，应避免沾水，可使用硼酸溶液外敷以减少渗出。对于特殊部位的皮炎湿疹，如面部和私密部位，建议使用不含激素的药膏，如他克莫司、呲美莫司，2岁以上的儿童也可以使用。对于手脚部位的湿疹，除了涂抹含有激素的药膏，还应加一些抗皮肤角质化的药物，如尿素软膏，两者叠加使用效果更佳。

值得一提的是，保湿对于辅助治疗皮炎和湿疹非常重要。特别是慢性和亚急性的皮炎湿疹皮损，除了药物治疗，保湿工作也至关重要。做好皮肤保湿可以缓解瘙痒症状，修复屏障功能异常，提高皮肤对外界刺激的耐受性，让皮肤保持正常功能和外观。

因此，对于皮炎和湿疹患者来说，保湿是非常重要的。建议每天早晚各涂一次保湿霜，并将其视为日常行为，而不是想起来才涂一下。只有这样，才能有效地控制皮炎和湿疹的发作。