发烧感冒是常见的健康问题，但究竟该选择物理降温还是药物退热呢？哪种方式效果更好呢？首先，我们需要了解人体的正常体温范围，以及体温调节的机制。

人体的体温调节

人体的正常体温一般在36℃-37℃之间，这一恒定温度主要得益于我们大脑的下丘脑中的体温调节中枢。当感冒后，病毒或细菌侵犯机体，下丘脑的体温调定点会升高。此时，退烧药的作用就是使调定点降低，从而达到降温的效果。

物理降温与药物退热的对比

对于大多数人群，药物退热可能是更快速且有效的选择。然而，物理降温在某些情况下也是不可或缺的。例如，对于三个月以下的婴儿，由于许多药物是禁用的，因此物理降温可能是首选。此外，对退烧药过敏或肝脏功能较差的人群也需要谨慎使用退烧药。

正确的物理降温方法

正确的物理降温方法包括通风减衣、温水擦浴等。避免使用盖被子捂汗的方法，因为这不仅不利于散热，还可能引起体温更高，甚至诱发惊厥、休克和窒息。医生建议使用略高于体温1℃-2℃的温水浴进行物理降温。

总结

发烧感冒时，选择何种降温方式需根据个体情况和医生的建议来决定。对于大多数人，药物退热可能是更快速的选择。然而，对于特定人群，如婴儿、对退烧药过敏者或肝脏功能较差者，物理降温可能是更安全的选择。正确的物理降温方法包括通风减衣和温水擦浴，避免使用盖被子捂汗的方法。

参考资料：

• 央视财经
• 健康湖北
• 37度里丨长江健康融媒