带书的孕妇

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网上流传着一份“孕妇禁吃十大水果”的清单，让不少准妈妈们心生疑虑：这些水果真的都不能吃吗？

首先，要明确一点，没有一种水果是孕妇绝对不能吃的。关键在于量的控制。那些所谓的寒性水果导致流产的说法，其实并不准确。更合理的解释是，对于体质容易流产的孕妇，某些水果应当适量或避免食用。

此外，对于那些孕期血糖较高的孕妇，确实需要严格控制糖的摄入。例如，西瓜、荔枝、菠萝等含糖量较高的水果，就不宜过量食用。

因此，对于“孕妇禁吃十大水果”这一说法，我们要保持理性看待。选择水果时，应根据自身情况来决定。为了营养的均衡，建议孕妇每天吃一两种水果，但切记不要过量。