我们体内血糖有一个正常的标准范围。一旦超过这个范围，血糖就会过高，从而给身体健康带来不良影响。因此，我们需要密切关注并努力降低血糖水平。虽然糖尿病患者常常认为水果中的糖分含量较高，可能不利于血糖控制，但适量食用某些水果对降低血糖是有益的。

以下是一些适合糖尿病患者食用的水果，它们有助于控制血糖：

1. 杨桃：杨桃富含水分，热量较低，香甜可口，有助于通便排毒，尤其适合糖尿病患者食用。
2. 橄榄：橄榄口感酸甜，富含水分和营养成分，有助于解渴，对糖尿病患者来说是个不错的选择。
3. 橙子：橙子中的维生素C和果胶有助于清除体内有害自由基，促进肠道蠕动，降低胆固醇的吸收。
4. 菠萝：菠萝中的酶具有利尿作用，适量食用有助于降低血压和缓解肾炎症状。

虽然这些水果对控制血糖有益，但也要注意适量食用，过多摄入可能对身体健康产生不良影响。记住，合理膳食、适量运动是控制血糖的关键。