的研究显示，糖尿病患者适当运动可以降低神经病变和肾疾病的患病风险。然而，需要注意的是，尽管这些研究提供了有价值的参考，但每个人的寿命受多种因素影响，包括遗传等，因此，并不能保证做到上述几点就一定能活到百岁。尽管如此，如果能做到这些，对糖尿病患者的寿命延长仍然具有积极意义。

参考文献：

1. 央视网. 【你知道吗？#不吃早餐不利于控制血糖#】2024-3-31 07:00
2. CCTV10_健康之路. 【#不同进餐顺序对餐后血糖的影响#】2024-11-8 10:00
3. 生命时报. “夜猫子”易患糖尿病，血脂、血压也受影响 2024-10-30 20:01
4. 生命时报. 【#晚睡是在亲手毁掉生物钟#】2024-11-14 21:12
5. 领研网. 糖尿病患者别说没时间运动了！只要动起来，这两种疾病的风险或能降低 2024-2-11