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大家好，我是中医杜医生。肾结石，一个让人谈之色变的疾病。长期的疼痛，让人痛不欲生。今天，我要分享一个方子，帮助大家缓解疼痛，排出结石。

我曾经接触过一位肾结石患者，他多年来反复发作，结石像魔鬼一样纠缠着他。他的舌质暗红，苔薄黄，脉滑数，典型的湿热之证。我为他开了清热利湿、助肾排石的方子。

这个方子中，海金沙、金钱草、石韦、茵陈、蒲公英清热利湿，鸡内金活血消石，鸡内金、郁金、荔枝核、川楝子活血、行气、止痛。滑石、通草通利尿道、促进结石排出。同时，牛膝、车前子补助肾精，避免了补肾药物可能带来的问题。桂枝、荔枝核使心阳下行入肾，助肾阳气化，从而避免补肾阳药物导致的生热助邪。

一个月后，他告诉我，结石已经排出，整个人感觉轻松了许多。这个方子的效果，是显而易见的。

除了用药，肾结石患者还可以坚持三个动作，来辅助治疗。

第一个动作，每天坚持拍打两肾：早晨起床后，站立，上身前倾，用两手掌分别拍打左右两肾的位置，拍打60~100下。

第二个动作每天早起拍打肚脐和命门：站立，两手掌同时拍大肚脐和命门，左右手交替进行，左右手各拍打60~100下。

第三个动作睡前先把两手掌搓热，再用两手掌搓两肾60~100下。结石患者平时还要多喝水，有利于排尿，细小的结石也会随着被排出体外。

好了，今天的内容就分享到这，我们下期再见。