长江后浪推前浪，一代更比一代高。如今的孩子，身高发育超前，许多人在初中阶段时，男同学普遍已超过1米6，而现今的初三学生，身高普遍达到1米8，若身高低于1米7，在班级中可能被视为“小矮人”。其实，孩子未来的身高在小时候已有迹象。
7个矮个子的特征，你家孩子中招了吗？若中招，矫正方法需清晰明了。
特征一：父母都长得不太高
孩子的身高，约60%~70%与遗传有关。毕竟，父母的身高对孩子的身高有着直接的遗传影响。
【如何矫正】
若父母身高不够理想，建议寻找身高较高的伴侣，以期孩子在遗传上能避免过矮。
特征二：出生时是早产儿
若孩子早于36周出生，其身长和体重均可能低于正常标准。早产儿的胃肠消化能力较弱，可能无法充分吸收营养，影响身高增长。此外，早产儿的免疫力也较低，易患病，进一步影响身高。
【如何矫正】
对于早产儿，家长需特别关注其营养和护理，避免疾病，让孩子尽快恢复正常生长发育。
特征三：小时候未补充维生素D
有些家长认为，孩子喝母乳无需额外补充任何营养。然而，维生素D的缺乏会阻碍食物中钙的吸收，进而影响孩子身高的增长。
【如何矫正】
孩子出生后不久即应开始补充维生素D，直至两岁。在阳光不足的季节，也应继续补充。
特征四：总是宅家的孩子
有些家长担心孩子外出不安全，让孩子长时间待在家中。然而，孩子的成长离不开运动和阳光。阳光能促进维生素D的合成，运动则有助于骨骼的生长。
【如何矫正】
建议孩子每天至少进行一小时的户外运动，尤其是跳跃类运动，如跳绳、打篮球等。
特征五：孩子不爱喝奶，不补钙
孩子断奶后不再喝牛奶或奶粉，导致钙摄入不足。钙是骨骼生长的重要元素，缺乏将影响身高。
【如何矫正】
孩子应持续喝奶，以获取足够的钙和蛋白质，促进身高增长。
特征六：孩子晚睡早起
晚上超过十点睡觉，早于七点起床，都会影响生长激素的分泌，进而影响身高。
【如何矫正】
建议孩子每晚九点半前入睡，早上七点后起床，保证生长激素的充足分泌。
特征七：孩子爱吃零食，不爱吃饭
孩子偏爱零食，可能导致对主食的排斥，进而影响营养摄入和身高。
【如何矫正】
家长应引导孩子均衡饮食，避免过多摄入零食，确保主食和营养的摄入，以促进身高增长。
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