不知道大家有没有这样的感受，孩子去年感染支原体后，今年的体质明显变差。稍微吹点风就开始流鼻涕，一咳嗽就断断续续好不了，三天两头感冒，荨麻疹也频繁出现。这其实正是中医上所说的“久病伤气血”。孩子气血不足时，会出现不爱动弹、不爱说话、出汗多、小脸发黄、抵抗力下降的情况，感冒难以彻底治愈，免疫力也会随之下降。

为了帮助孩子补充气血，很多人首先想到的是阿胶、红枣、桂圆等。然而，在这个季节里，有一个水果才是真正的“补血之王”，那就是甘蔗。

甘蔗的含铁量极高，每公斤高达9毫克，是水果中含量最高的，因此其补血效果非常显著。甘蔗还被称为“天生复脉汤”，复脉可以益阴生脉、益气补血，帮助恢复元气和血脉。

甘蔗红枣桂圆汤是一个很好的选择。只需准备适量的甘蔗，加上10颗红枣和10颗左右的桂圆，大火煮开后转小火炖煮30分钟至食材软烂即可。这道汤具有补中益气、补益心脾、养血安神的功效。

对于止咳，甘蔗汁是一个不错的选择。取适量甘蔗，直接兑水榨汁，可以缓解孩子热病伤津引起的咳嗽，表现为痰是色黄黏稠的，还伴有口干咽干、心烦口渴、反胃呕吐、便干便秘等症状。

我曾遇到过很多孩子因为支原体肺炎后调理来找我，其中大部分都存在气血不足的问题。这个孩子就是一个典型的例子。他是去年最早一批感染肺炎的，国庆期间就开始住院了。治疗一段时间后，肺部炎症已基本消退，但之后身体状况一直不好，频繁出现感冒、咳嗽等病症，每月发病可达2-3次。

每次发病时，孩子表现为咳嗽，咯痰色白清稀，鼻塞流涕，精神萎靡，面色苍白，食欲不佳，动则易汗出。家长也知道之前用抗生素过多会伤到孩子脾胃，但也不能不用。因此，病后就来找我给孩子调理脾胃。

孩子在支原体肺炎之后，正气受损，肺脾气虚，气血生化不足，导致气血两虚之证。至于孩子面色苍白、精神萎靡、食欲不佳，多为脾虚之证，脾气虚则运化失常，水谷精微化生不足，气血无源，所以出现以上症状。

我开了党参、白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、熟地、白芍、黄芪、防风、陈皮、焦山楂、炒麦芽等中药方。

叮嘱家长饮食宜清淡、易消化，多食用富含维生素及铁、锌等微量元素的食物，如甘蔗、桂圆、新鲜蔬菜等。孩子吃了10天的药之后，精神状态略有改善，食欲稍有增加，咳嗽、感冒等症状未再发作，活动后汗出仍较多，但较之前有所减轻。于是调方继续调理巩固，2个疗程后，各方面都大好。嘱咐家长继续按照医嘱进行饮食和生活起居方面的调养，以巩固疗效。