秋风起，蟹脚痒，又是一年吃蟹时。然而，河南郑州的这位35岁的准妈妈，中秋国庆期间家人做的螃蟹让她垂涎三尺，一口气吃了6只大闸蟹。心想，医生也没说过孕妇不能吃海鲜吧，而且螃蟹蛋白质高，吃了对孩子也有好处。然而，当晚她就开始腹痛、腹泻，最终因腹泻和腹压增高，失去了她的宝宝。

医生提醒，怀孕期间要慎食螃蟹，因其性质寒凉，且有活血作用。对于体质偏寒的女性，食用螃蟹更要谨慎。网友分享，她在孕期吃梨也曾出现见红，幸得及时保胎。

但也有妈妈说，她们在孕期吃海鲜并无不适，比如在青岛、北海、海南、潮汕等地，海鲜是日常饮食的一部分。那么，怀孕期间到底哪些食物要忌口，哪些要慎重食用呢？

怀孕期间需忌口的食物主要有三种：

1. 酒：酒精可通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响胎儿健康。胎儿对酒精的抵抗力为零，孕妇饮酒可能导致胎儿畸形，如兔唇，甚至大脑受损。
2. 生的食物：如生牛奶、生腌海鲜、未完全烤熟或煮熟的肉类，都可能含有寄生虫，可能导致胎死腹中。
3. 过敏食物：如芒果、海鲜等，若孕妇对其过敏，应完全避免食用，因为过敏可能危及胎儿健康。

虽然海产品富含蛋白质和必要的营养素，如DHA，对孕妇和胎儿都有益处，但并非所有海产品都适合孕妇食用。孕妈妈在食用海产品时，应避开以下四种：

1. 含汞高的海产品：如大眼金枪鱼、方头鱼、鲨鱼等，这些海产品中的汞含量较高，可能对胎儿发育造成不良影响。
2. 螃蟹：尽管没有确切证据显示螃蟹直接导致流产，但部分孕妇体质偏寒，食用后可能导致腹泻，从而引发流产风险。
3. 野生鱼：野生鱼若生存环境不佳，可能含有有毒有害物质，对胎儿健康构成威胁。
4. 腌制的咸鱼：咸鱼中的钠含量较高，且可能产生致癌物质，对孕妇和胎儿健康不利。

孕期饮食需谨慎，孕妇应清楚哪些食物能吃，哪些不能。只有这样，才能确保母婴健康，避免不必要的遗憾。

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