神经性头疼是一种常见且令人痛苦的疾病，它会带来剧烈的头痛和眩晕感，对患者的日常生活造成严重影响。为了缓解神经性头疼，以下是五种有效的治疗方法：

1. 避免触发因素：许多因素如压力、情绪、光照、饮食、运动和药物都可能触发神经性头疼。因此，尽量避免这些因素是有效治疗神经性头疼的关键。

2. 使用止痛药：止痛药如非甾体抗炎药、阿片类止痛药和血液凝固剂可以有效缓解神经性头疼带来的不适感。然而，使用时需注意不要过量，以免引发副作用。

3. 生物反馈：生物反馈技术通过监测人体内部的生理信号，帮助减少神经性头疼带来的不适感。

4. 脑电图：脑电图是一项用于监测大脑活动的诊断技术，可以帮助医生了解神经性头疼的原因，从而采取合适的治疗方法。

5. 运动：运动是缓解神经性头疼的另一种有效方法。它可以减轻压力、促进血液循环、增强免疫力和改善心理健康。

神经性头疼如果不及时治疗，可能会对人体造成严重伤害。因此，上述五种方法都是有效的缓解方法。然而，在使用这些方法之前，请务必咨询医生，以避免不必要的伤害。此外，保持健康的生活习惯，如合理饮食、适当运动、保证充足的休息时间和避免吸烟和酗酒，也是预防神经性头疼的重要措施。