不少人深知姜汤对感冒的神奇疗效，然而生姜的保健作用远不止于此。这小小的一片生姜，既是美食的佐料，也是生活中的好帮手！它还有哪些不为人知的神奇妙用呢？接下来，让我们一起探索生姜的奥秘！

改善睡眠 生姜特有的气味能够抑制大脑皮层的活跃性，具有安神助眠的作用，堪称失眠者的救星！只需将适量的生姜切碎，用透气性好的纱布包裹，置于枕边。闻着生姜的清香，定能让你安然入眠！

感冒：姜水加盐泡泡脚 双脚浸入热姜水中，直至踝骨。可在水中加盐、醋，并不断加入热水，浸泡至脚面发红。此方法适用于因风寒感冒或淋雨后恶寒、发热的人群。生姜的辛散表邪功效可帮助你驱寒，同时促进血液循环。但高血压、心脏病、足廯、糖尿病、皮肤感染等健康问题的人群需慎用。泡脚时，以皮肤微微发汗为宜，不可大汗。

关节炎：盐水煮后外敷 将生姜切成一厘米厚的片，放入浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节，反复多次。此方法可使肌肉由紧张变为松弛，舒筋活血，有效缓解疼痛。对于因天气变化导致的腰痛、膝关节痛尤其有效。

面部暗疮：温热姜水洗脸 用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天，暗疮会逐渐减少。生姜的杀菌消炎解毒功效，同时可通血脉，对因中焦（脾胃）寒湿阻滞而长的暗疮尤其有效。

减少手脚冰凉 生姜泡脚能改善身体的血液循环，解决手脚冰凉的问题。将生姜加水煮沸成姜汤，或者直接放入热水中浸泡15分钟，待水温降低后再泡脚。这样一来，你就不必再为冻手冻脚而烦恼了！

减少头皮屑 头皮干燥，烦人的头皮屑又全跑到衣服上了，尴尬！其实，只需一点点姜就能帮你解决这个问题。将生姜切成薄片，放入锅中烧开。待热水变温后，捞出姜片，再用生姜水清洗头发，可有效减少头皮屑。

治疗牙痛 想要不花钱，又快速缓解牙痛症状，一小片生姜就能帮到你！上火而引发牙痛时，取一块干净的姜片放在痛处，生姜能够帮你消炎镇痛。如果是得了牙周炎，那就每天以热姜茶代水喝，坚持喝6次，就能看见效果。

本文转载自中国反邪教，希望这些生姜的妙用能对你的生活有所帮助！