许多朋友与月经的关系仿佛笼罩着一层难以言说的纠结，那种既怕它来，又怕它不来的复杂情绪，仿佛一颗随时会爆炸的定时炸弹，让人提心吊胆，不敢放松。

出门在外，心中总是悬着一块石头，每次见到厕所，都忍不住想走上前去检查一下，小腹部还时常伴随着刺痛感，最后却只是淡淡的褐色。

更别提在特殊时期，如旅游或参加重要活动时，这种月经的“不定性”简直成了磨人的难题。毫不夸张地说，对女性而言，月经的准时到来比“靠不住”的伴侣更能带来安全感。

今天，就请老中医传授一招，无需药物，无需针灸，只需轻松一法，便可让月经按时赴约。

其实，许多女性朋友的月经延迟问题，往往源于阳气不足、寒痰瘀滞在卵巢，阻塞了经血的流通。

在治疗此类情况时，我常会选择桂枝这类能温通经络的中药，从根本上帮助患者补气升阳，调经消肿。

你也可以观察自己的经血状况：有血块说明有血瘀，而到了时间不来则是阳气不足。

此时，需要一点阳气来推动，将寒湿逼出体外，经血自然也会顺畅流出。我所教授的这一招，十分简单。

大家都喝过米酒吧，睡前只需一小杯米酒，温热更佳。一个月只需喝个两三次，便可安心等待月经准时到来。

为什么建议你适当饮酒呢？

酒的作用原理与桂枝相似，酒能温寒、辛能发散，恰好具有温暖和推动作用。如此，肝肾之间的通道得以打开，使肝肾能够通过这条通道交换精血，月经便能顺畅地到来。

需要注意的是，虽然米酒具有暖经作用，但过量饮用可能导致血崩，伤害身体。因此，要想彻底摆脱对外力的依赖，还需从脏腑功能调理入手，让结冰的肝肾自行回暖，自行发热。

比如，我有一位患者，因受寒导致经络不通，造成血瘀寒痰积聚在卵巢里，月经总是推迟一周左右，并伴有疼痛。

她在家有酿米酒的习惯，自己也喜欢喝，只是担心网上说的女性月经前后不能喝酒，因此吓得不敢再喝。我让她回去适量饮用，结果第一个月月经就准时到来，且没有血崩的情况，晚上睡眠也好了。

当然，这只是一个治标不治本的方法。我给这个患者用的方子也可供大家参考：桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药、路路通、枸杞子。

最后，她反馈说，现在即使不喝酒也能正常来月经，小腹胀痛感也几乎消失了。

最后，我想告诉大家，月经推迟的原因有很多，可能是怀孕、卵巢囊肿、多囊，但大多数都离不开一个“寒”字。女性怕冷，一年四季都怕凉，因此我分享这个方法，希望能帮你们摆脱月经迟迟不来的焦虑。最后，月经不来也可能是血虚，所以建议大家先检查清楚，再辨证治疗。

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