水果中含有大量的膳食纤维、维生素和矿物元素，这些营养元素对于机体来说至关重要，不仅能提供营养，还具有增强免疫力和防癌抗癌的功效。然而，水果中的糖分对于糖尿病患者来说是个问题，因为糖分摄入可能导致血糖升高。那么，得了糖尿病后，真的就不能吃水果了吗？并非如此。

糖尿病患者无需完全戒掉水果，因为水果中富含的天然维生素、矿物质和纤维素对机体具有补充体力、维护胃肠健康等多种功效。如果完全不吃水果，机体可能缺乏这些重要的营养元素，导致免疫力下降。

此外，虽然水果中含有果糖，但这种果糖在代谢时并不需要胰岛素的参与，对血糖值的影响相对较小。因此，糖尿病患者可以适当食用一些水果，但应避免高糖分的水果，以免血糖值快速上升。

那么，哪些水果适合糖尿病患者食用呢？

一、木瓜：木瓜的含糖量很低，且富含蛋白分解酵素，能够分解体内的淀粉和蛋白质，有助于降低血糖。同时，木瓜中的番木瓜碱能够增强糖尿病患者的体质，预防一些糖尿病并发症。

二、樱桃：樱桃的口感虽然甜，但糖分含量较低。樱桃中的花色素苷能够降低糖尿病患者体内的含糖量，所含的花青素能够促进胰岛素分泌，对糖尿病患者来说有很好的降血糖效果。

三、柚子：柚子的含糖量也非常低，且富含维生素C和类胰岛素成分，能够为糖尿病患者提供丰富的维生素，并具有平稳血糖的作用。

四、草莓：草莓属于低糖分水果，含糖量不足10%，非常适合糖尿病患者食用。草莓中的果胶、膳食纤维、维生素和叶酸含量都很高，对糖尿病患者来说有很好的辅助降糖效果。

五、圣女果：圣女果含有丰富的微量元素、维生素和矿物元素，含糖特别低。对于糖尿病患者来说，在两餐之间适当食用圣女果，可以补充营养元素、利尿以及稳定血糖。

总之，糖尿病患者可以适量食用一些低糖分的水果，既能补充维生素，又能平稳血糖。但需要注意的是，糖尿病患者应避免空腹食用水果，也不要大量食用，以免血糖值快速上升。