石斛，被誉为名贵的中药，不仅因为它的独特疗效，更因为它在中医领域中的独特地位。石斛具有益胃生津、滋阴清热之功效，现代医学研究表明，它还具有调节血糖、血脂、血压、胃肠功能以及增强免疫力的作用。

但是，你真的了解石斛的服用禁忌吗？

石斛的禁忌

1. 感冒初起不宜服用；
2. 痰湿体质、胃寒者不宜服用；
3. 凡中气不足、虚而无火，喘促胀满者不宜服用。

知道了自己的体质以及症状，就不要乱用石斛。

石斛的服用与搭配

1. 石斛三七汤：石斛10克、三七5克、丹参10克、西洋参5克，此搭配调节三高，尤其对于冠心病、血栓者相当有效。（剂量因人而异，不可随意采用）
2. 石斛百合汤：石斛10克、百合20克、沙参15克、玉竹15克、生地5克、枸杞5克，此搭配对于胃阴不足、胃灼热、反酸相当有效，尤其对于熬夜加班人士。（剂量因人而异，不可随意采用）
3. 石斛葛根汤：石斛10克、葛根15克、黄芪30克、山药15克、丹参15克、玄参15克、苍术8克，此搭配适合于气阴两虚型糖尿病。（剂量因人而异，不可随意采用）

介绍了三种石斛的搭配汤料，相信你应该有所了解啦！

新鲜石斛

我个人更喜欢将新鲜石斛榨成汁，直接喝，味道有点像竹子的味道，非常清新。新鲜石斛，津液足，对于阴虚火旺，效果非常好！

现在，也有一些经过破壁成为石斛粉，这样子更方便，更适合群众，直接用温水冲服！一般的用量为3克！

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@李小执业药师谈健康

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