最近，天气骤然转凉，一夜之间降温十度。在萧瑟的秋风中，一些人会感受到全身的寒冷，尤其是手脚冰冷、麻木得让人难以忍受。那么，手脚冰冷真的是阳虚吗？

阳虚 阳气是人体健康长寿的基石。然而，现代生活中，许多人由于生活压力、心理压力等因素过度消耗了阳气。当阳气不足时，身体无法为四肢提供足够的温暖，人们自然会感到畏寒怕冷，手脚冰冷。

阴虚 阴虚的人则经常表现为手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状，并倾向于喜欢吃冷饮。这类人需要及时进行滋阴补津。

血虚 血虚的人则会显得无精打采，面色苍白，唇色、指甲淡白无光泽，眼睛混浊、出现眼袋，头发干枯、开叉甚至掉发、颜色发黄，头晕目眩，肢体麻木。这些都是血虚的典型表现。

气虚 如果我们伸出舌头，观察舌边是否有齿痕，如果有，这便是气虚的迹象。气虚可以理解为人体功能低下，此时气血运行都迟缓。这类人往往会出现神疲乏力、精神不振、四肢懈怠、自汗、动辄气喘、面色淡白、语音低微、头晕耳鸣等症状。

现代社会中，气虚之人非常多，有齿痕舌的人大约能占到60%左右。主要原因是缺乏足够的体育运动，而繁琐的日常工作又过于劳累，无法得到充分休息。

（配图：怕冷？阳虚、阴虚、血虚、气虚……看看你是哪一种？）