孕期忘了吃叶酸，孕后还能补吗？

这是许多孕妇在孕期中经常有的疑问。怀孕前的叶酸补充对于胎儿的健康发育至关重要，尤其是孕期的头三个月，这是胎儿神经管发育的关键时期。如果孕妇在这个时期缺乏叶酸，可能会增加胎儿神经管发育缺陷的风险，如脊柱裂、无脑儿等。

尽管叶酸最好在怀孕前三个月就开始补充，并持续至怀孕三个月，但如果你因为各种原因错过了这个时机，也不必过于担心。研究表明，即使在怀孕后才开始补充叶酸，仍然可以有效地预防胎儿神经管畸形、先天性畸形以及贫血等合并症。

因此，如果你因为忘记或者意外怀孕而没有及时补充叶酸，现在开始补充仍然是一个明智的选择。同时，也建议你咨询医生，了解你的具体情况，并遵循医生的建议进行补充。

记住，叶酸的补充对于孕妇和胎儿的健康都非常重要，因此请确保在孕期中充分摄取叶酸，以确保你和宝宝的健康。