月子里的宝宝确实非常爱睡，一天中至少有2/3的时间是在睡眠中，但每次睡眠的时间不会很长，通常1-2小时就会醒来一次。

一天的总睡眠时长通常在16-20小时，甚至更多。这是正常现象，因为这个阶段的宝宝处于过渡期，并且出生后需要快速生长，睡眠状态时会分泌更多的生长激素。

因此，新手家长们无需太过焦虑，只需给宝宝创造一个良好的睡眠环境，帮助宝宝健康成长。

【京妈提醒】：

① 如果宝宝持续睡眠超过4小时，且难以叫醒，这可能是异常情况，应及时就医。

② 根据美国儿科学会的建议，仰睡是最安全的睡姿，因此尽量让宝宝平躺着睡。如果宝宝有吐奶现象，可以喂奶后先侧睡，20-30分钟后再换仰睡，但侧睡时家长一定要在旁边看着，避免发生危险。

满月后的宝宝就没有月子里那么能睡了，白天会有更长的清醒时间。

然而，新的问题也随之而来：宝宝似乎变得“淘气”了，经常哭闹，尤其是在傍晚或夜里，严重的宝宝每天到点都哭闹，特别折磨人。

这被称为“二月闹”，但宝贝的哭闹是有原因的，家长们千万不要盲目让宝宝“哭声免疫”，任由其哭。

第一种情况：与发育有关。这个月的宝宝，感觉、触觉、视听觉等各器官开始发育成熟，对外界的环境变得非常敏感，稍有“风吹草动”便难以入睡，或被惊醒。

第二种情况：经历猛涨期。一岁前宝宝会经历7段猛涨期，具体时间如下图所示。当宝宝处于猛涨期时，由于快速生长带来的身体不适感，也会让宝宝很烦躁、影响睡眠。

第三种情况：惊跳反射。2个月的宝宝神经发育还不完全，惊跳反射还存在，当外界有较大声音、强光等刺激时，宝宝就容易被惊吓醒来，被打扰睡觉，宝贝也可能会哭闹一通。

第四种情况：肠胀气和肠绞痛。这是最常见并且可能的原因，由于肚子有胀气不舒服，影响了睡眠，宝宝只能通过哭闹的方式来缓解或告诉妈妈。

【京妈提醒】：家长们需要正确判断宝宝哭闹的原因，并正确处理。

比如，为宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境，减少外界干扰；通过裹襁褓减少惊跳反射；正确喂养减少肚子胀气，若宝宝已有肠胀气、肠绞痛，可尝试按下图方法缓解。

有些新手妈妈发现宝宝几天不拉“粑粑”了，非常担心宝宝便秘，于是急匆匆地带着宝宝去看医生。

其实，三个月左右的小宝宝几天不拉“粑粑”，很有可能是攒肚。

“攒肚”是母乳喂养的宝宝更常见，随着宝宝长大，消化吸收能力逐渐增强，能更充分地消化吸收母乳，每天产生的食物残渣减少，排便间隔变长。

【京妈提醒】如何判断宝宝是否攒肚？

如果宝宝的小肚子软软的，吃喝玩都不受影响，排便时也没有不适感，大便性状也正常，金黄色的稀便，就是攒肚子，家长们无需担心。一般到4个月后，这种现象会逐渐减少。

但如果排便时很费力，憋得小脸儿通红，摸宝宝肚子时有较硬的包块，那可能是便秘，这种情况要及时咨询医生。

许多新手家长觉得养娃很难，主要是因为他们对育儿知识以及宝宝的发育规律了解不足。

一岁内的宝宝，每个月都有其发育特点，只要掌握了这些养育重点和注意事项，就可以轻松带娃了。

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【写在最后】：你觉得宝宝出生的头三个月，最难的是什么？或者你有哪些带娃难题，都欢迎来和大家讨论分享。