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孕期饮食攻略：8种食物黑名单

在孕期，准妈妈们需要特别注意饮食，因为有些食物可能会对胎儿的健康造成不良影响。以下是8种孕妇应该避免的食物：

1. 未煮熟的肉类：如生鱼片、生肉等，可能含有细菌、寄生虫等，容易导致感染。
2. 生鸡蛋：可能含有沙门氏菌，对孕妇和胎儿都有潜在的危险。
3. 高汞鱼类：如鲨鱼、旗鱼等，高汞含量可能导致胎儿神经系统受损。
4. 含咖啡因的饮料：如咖啡、茶等，过量摄入可能导致胎儿心率异常。
5. 含酒精的饮料：酒精可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育，甚至导致胎儿酒精综合征。
6. 生或半生的豆芽：可能含有沙门氏菌和大肠杆菌，引发食物中毒。
7. 高盐食品：如腌制食品、加工肉类等，可能导致水肿和高血压。
8. 含有明矾的食品：如油条等，明矾中的铝元素可能对胎儿大脑发育造成影响。

为了你和宝宝的健康，请务必谨慎选择孕期饮食。