科普/减掉一公斤脂肪，需要消耗多少卡路里？
<医学减重专家陈伟今日分享>正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，数据表明，减掉一公斤脂肪，一般需要消耗7000-10000千卡左右的能量。若每日减少500千卡能量摄入，则需14天减少1公斤;若每...
步武林
网红吸脂后重度感染离世案例的深度分析
要降低抽脂手术的风险，需严格把控术前、术中、术后每一个环节。医生需熟知抽脂手术的并发症，并具备及时发现和处理的能力。网红小冉的去世就是一个因为特殊感染未能及时发现的悲剧，如果能早点发现治疗，后果或许不会那么严重。吸...
沿子滔
减肥要知道的10种食物，越吃越瘦，从L码到S码真轻松
今日分享，减脂期必备食物清单，让你轻松瘦身，无需担忧裤腰紧。1. 牛肉牛肉富含锌元素和铁元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，助你燃烧脂肪，成为减脂期的绝佳伴侣。2. 蛋黄蛋黄中的脂肪属于不饱和脂肪...
鲍善道
你是不是在燃烧脂肪？身体在燃脂的7大信号
版权声明：本文首发自瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。请随意转发到朋友圈，如需转载请联系后台。...
邹丹萍
身体出现这3种现象，就代表脂肪在燃烧，减肥即将成功
回想你第一次进行有氧运动的场景，是否不到二十分钟就感到气喘吁吁，甚至伴随着恶心想吐的感觉？那时候，强大的意念是你坚持下去的唯一动力。然而，当某一天你发现自己能够轻松自如地跑完五公里，甚至更远的距离，这就是运动带给...
藏亦行
按摩真的能让“胸部”越变越大吗？怎么才能更大呢？
遗憾的是，科学并未给出这样的答案。首先，我们需要了解女性乳房的构成。从解剖学的角度看，女性的乳房主要由乳腺和脂肪构成。其中，脂肪占据了相当大的比例。如上图所示，乳腺和脂肪是女性乳房的主要组成部分。而脂肪，作为...
苑德渏
为什么四肢不胖，就胖肚子？3个方法让你恢复平坦小腹
原创内容，未经授权禁止搬运！你是否发现，有的人四肢纤细，肚子却显得尤为突出？这很可能是内脏脂肪超标的表现。内脏脂肪主要积聚在腰腹区域，当该区域的脂肪过多时，腰腹就会显得突出。过量的内脏脂肪会分泌有害物质，增加身体...
何灏菲
为什么四肢很瘦，却有大肚腩？3个方法降低内脏脂肪，恢复健康
俗语有云：人老先老腿，人胖先胖肚。肚子是我们最不活跃的部位，因此脂肪容易在此处积聚。一旦脂肪囤积，肚子就会凸出，形成难看的大肚腩，这不仅影响形象，还威胁健康。要想重塑好身材，恢复健康，就必须采取行动，减少内脏脂...
骆涵素
四肢很瘦，只有肚子“大”，到底该如何快速减去烦人“啤酒肚”？
【这里是爱运动的阿皓第66篇文章】我们常常会看到很多人身上脂肪并不多，但肚子却异常突出，这就是所谓的“啤酒肚”。那么，它是如何产生的呢？仅仅是因为啤酒吗？我们又该如何快速减去这个烦人的大肚腩呢？01、啤酒肚是什么...
智宛聪
吸脂一次可以减脂多少？
手术抽脂的脂肪量没有一个确切的标准，但美国整形协会定义了特大容量脂肪抽吸为：单次抽吸脂肪总量超过5000毫升，即6000至7000毫升的抽吸总量。随着麻醉和抽脂技术的飞速发展，肿胀麻醉技术、小直径抽吸管以及多种能量...
谈丰标
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