经常按摩就能丰胸？提示：这份自检指南记得查收，定期自检很重要
许多美容机构为了吸引顾客，纷纷推出了各种丰胸服务，如按摩丰胸、精油丰胸等，这些方法层出不穷，吸引了众多女性尝试，但她们的钱包也快要撑不住了。不过，从科学的角度来看，为了大家的健康和省钱，今天我们就来探讨一下按摩丰胸是...
简牧义
几分钟就能立马睡着的小妙招
调节呼吸可以帮助人们放松身心。4-7-8呼吸法通过调节呼吸使人快速入睡。具体操作是：先吸气4秒，然后憋气7秒，再用8秒的时间呼气，如此往复三次，你会感到一丝困意。坚持每天做两次，一段时间后，你便会习惯于在一分钟之内...
石蔚盈
「李医生谈备孕」听说十天就能发现怀孕，是真的吗？
问：十天就能发现怀孕是真的吗？一般而言，通过早孕试纸检测怀孕，需要在性生活后的两周左右，即至少十二天以上，通常是在月经周期的28—30天左右，才能准确检测出来。这是因为早孕试纸需要检测到一定水平的荷尔蒙变化才能显示...
栗顺宏
下腹一捏都是肉？减小肚子，8个瑜伽动作，在家就能甩掉小肚子
今年已经过去一大半了！伽人们，年初立的减肥 flag 目前进度实现多少？想瘦肚子、练出平坦腹部线条实现了没？如果还没，千万别再拖了！行动起来，今天分享8个在家就能练的瘦腹动作给大家，尤其针对小腹有赘肉的，特别合适！...
梅晨旭
抽脂成为当下女性减肥潮流，抽脂减肥：想怎么瘦，就能怎么瘦？
脂肪，这个名词正在越来越快地往贬义的方向不断下沉。为了成功甩掉“多余”的脂肪，人们正在以前所未有的热情乃至狂热情绪对抗它在自己身体中的积蓄。运动、节食、服药、琳琅满目的各种仪器和产品，都成为人们对抗脂肪的手段，而其中...
梅明宏
瘦脸针打3次就能定型？听听医生怎么说
以下是润色后的内容：姐妹们的私信让我突然有了这个话题的灵感。于是，我咨询了熟悉的医生，才有了这篇文章的诞生。在开始解释这个问题之前，让我们先了解一下瘦脸针的运作原理。瘦脸针、去皱针、瘦腿针、瘦肩针本质上都是同一...
习岩瑞
告别失眠！1分钟立马睡着的方法来了
你是否也深受失眠的困扰，躺在床上辗转反侧，难以入眠？我曾试过数羊，但效果并不理想。相比之下，我更倾向于聆听一些舒缓的音乐，帮助我更快地进入梦乡。最近，我了解到一位哈佛大学毕业的医生安德鲁分享了一个名为「4-7-8呼...
欧俊珊
癌痛无需忍，0.1毫克止痛药就能止住顽固性癌痛
文、图/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 彭福祥 梁嘉韵顽固性癌痛到底有多痛？如果用顺产分娩时的疼痛来比喻，那么一些晚期癌症患者的顽固性疼痛则是持续如此，无休无止！有些癌症患者尽管吃下大把止痛药，却仍然无法缓解痛苦...
鲁绍学
如何在10天内淡化痘印？十几块就能解决！
作为一个深受痘痘困扰的人，留下的痘印确实让人苦恼。我尝试过许多祛痘印的护肤品，甚至进行了多次医美治疗，但效果并不显著。后来，我偶然发现了这款仅十几块钱的积雪苷霜软膏，它的祛痘印效果让我惊喜不已。仅仅两周，痘印就明显淡...
初倩聪
3个简单的动作，改善胸廓活动受限，在家就能练
因为胸椎连接着颈椎和腰椎，若胸椎灵活性下降，颈椎和腰椎便会代偿发力。不仅常见的头前倾、圆肩驼背、平背都与胸椎直接相关，胸椎的僵硬还会导致腰椎代偿，出现疼痛以及膈肌功能紊乱，肋骨外翻，呼吸等问题也会随之而来。...
仇真慧
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