一个让你很会拉屎的水果，吃完清肠排便，连口臭便秘都消失了
铛铛铛，这就是它啦西梅虽名为“梅”，却和李子是亲戚，口感也颇似李子，是清甜口味。而说它“吃了能通便”，是因为：西梅富含山梨糖醇，这是一种天然存在于食物中的多元醇；在结肠内，它能形成高渗环境，也就是说可以...
路令文
孝筠萍
杨桃：不仅是水果，还是健康宝藏
你是不是和我一样，每次看到杨桃，总是想起那个味道酸酸甜甜的、形状奇特的水果？没错，今天我们就要来聊聊这个看似普通却暗藏玄机的水果——杨桃。一、杨桃的奇妙功效助力消化：杨桃中含有丰富的柠檬酸和草酸，这两种成分都有...
关信衡
这三种水果煮熟，竟成了活血、止咳、润肺的良药！
梨，是我们日常生活中再熟悉不过的水果了，生吃时清甜多汁，常被认为能够润肺、止咳、生津。李医生解释道，梨拥有丰富的水分和多种维生素，尤其适合在干燥季节食用。然而，很多人不知道，煮熟后的梨对身体的调养效果更加显著。...
嵇聪悦
兰宝斌
干货满满！多囊卵巢综合征女性的饮食攻略来啦
文：羊城晚报全媒体记者 郭思通讯员：田爽 林惠芳图：视觉中国多囊卵巢综合征是育龄女性最常见的内分泌代谢紊乱问题，常在青春期发病，以雄性激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，表现为多毛、痤疮、月经异常、不孕等...
樊劭楚
山竹，这样吃才够味！
一、开篇小插曲你知道吗？山竹，这看似普通的水果，其实藏着大学问。每次我在超市拿起一个山竹，都会想起小时候奶奶常说的一句话：“山竹，吃皮不吃肉。”嗯？什么？没错，你没听错，吃皮不吃肉。小时候的我一脸懵，直到后来……...
宣籽鸣
惊呆了，仅三天瘦了6.2斤！挑战一个月瘦30斤！第四天，水果断！
第四天！水果断早餐：吃了半个苹果，8颗蓝莓（蓝莓真大，味道还不错，就是带点酸），老规矩来一杯黑咖啡。虽然喝咖啡有助于提高身体代谢，消除水肿，但对咖啡过敏或容易拉肚子的人就不建议了，可以把咖啡换成绿茶。午餐：一整...
苟祥柯
油桃：功效、作用与食用禁忌
你是否想过，那圆滚滚、红艳艳的油桃，除了好吃，还藏着什么秘密？今天，我们就来揭开油桃的神秘面纱，看看它到底有哪些功效与作用，以及食用时需要注意哪些禁忌。一、油桃的功效补充维生素C：油桃含有丰富的维生素C，每10...
景杰仁
7种养胃水果大推荐，吃出健康好身体，你了解吗？
水果不仅美味可口，还具有解腻、补充人体所需营养和滋补养胃的功效。你是否知道哪些水果对养胃有奇效呢？接下来，就跟随我的脚步，一起探索这些美味又养生的水果吧！1.山楂山楂含有多种有机酸和维生素C，能提高胃蛋白酶的活性...
孙华钦
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